카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
해당카페글 미리보기
-
인연의 흐름 - 피를 맑게 하는 호흡법 2024.07.15해당카페글 미리보기
매년 1%씩 근육량이 감소한다고 하니 조금이라도 젊을 때 운동하는 습관을 들이시는 게 좋을 거 같아요. 2. 피를 맑게 하는 법...영향을 준다고 하는데요. 돈을 들이지 않고 호흡법만으로 피를 맑게 할 수 있다고 합니다. * 피를 맑게 하는 법 3...
-
메타명상 자비명상 차훈명상 호흡법 명상법 : 뇌호흡방법 여러분의 정신과 뇌를 돌보는 가장 좋은 방법은 아무것도 하지 않는 것입니다. 2024.07.30해당카페글 미리보기
멈췄을 때, 전화기 내려놔, 아무 방해도 없이, 언제였는지 기억하시나요? 제 말은. 정말 아무것도 안 해요. 2021년 넷플릭스는...대한 제로 베이직 입문, 애니메이션을 보면서 명상하는 법을 배우는 것, 그리고 눈을 감고 따라 할 수 있는 마음 대 마음...
-
세로토닌 뇌 활성을 위한 핵심 호흡법 2024.07.06해당카페글 미리보기
때 복근을 사용하는 것, 이것이 세로토닌 신경을 활성화하는 호흡법의 핵심이다. - 아리타 히데오, <세로토닌 뇌 활성법> 中에서...것입니다. 걷거나 가볍게 달릴 때 날숨을 의식하면 리듬 운동과 복근 호흡을 동시에 할 수 있어 세로토닌 신경의 활성화에...
-
숨이 차는 이유와 및 대처법 5가지 : 코로나(숨참 숨가쁨 호흡곤란 숨이 가쁘다 숨막힘) 2024.07.16해당카페글 미리보기
대처법 5가지 숨이 차는 은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 심각한 의 징후일 수도 있고, 일시적인 문제일 수도 있습니다...숨이 차는 을 유발할 수 있습니다. 비만: 비만은 체중 증가로 인해 호흡에 필요한 에너지가 증가하여 숨이 차는 을 유발할...