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와... 진짜 기구 헬스 운동법 아리까리 할때 양선수 유툽 겁나 좋음ㅋㅋㅋㅋ 2024.10.21해당카페글 미리보기
티칭 하는 결부터 다른듯 같은 운동도 2~3개씩 여러개 업로드해서 올려주심 숫자 카운팅만 하는 헬스 트레이너한테 걸려서 피티 받는 것 보다 양질이라고 생각함
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(은평구) 헬스보이짐 불광점 2024.11.28해당카페글 미리보기
당했을 때 빠르게 회복 할 수 있는 사람인가? 헬스보이짐 불광점 -A 타입- [근무요일] 월, 화, 수, 목, 금 (월 1~2회 주말지킴이) [시간] 오전 > 06:00 ~ 15:00 (휴계시간 1시간) 오후 > 15:00 ~ 24:00 (휴계시간 1시간) [급여] 수업료 > 22,500원...
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호흡 근육이 노화 늦춘다 2024.11.27해당카페글 미리보기
않아 호흡의 최대치가 점점 낮아진다. 힘껏 들어마신 공기를 빠른 시간에 내쉬는 속도도 줄어든다. 이러면 폐에 남아 있어 환기...공기에서 다소 적은 산소가 흡수된다. 고령자들이 고산 지대에 갔을 때 유난히 숨이 더 차는 이유이기도 하다. 신체장기...
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[수행문답 / 위빠싸나]53-1. 호흡 -순서와 희열 / 묘원 상좌불교 원장 2024.11.23해당카페글 미리보기
져서 법을 볼 수 없습니다. 3. 질문 : 좌선을 할 때 너무 졸음이 와서 도저히 앉아있을 수가 없었습니다. 답변 : 좌선 중에 졸음이 오더라고 1시간을 채워야 한다. 졸음이 온다고 자리에서 일어나면 안 된다. 졸음을 참고 견디어야 한다. 너무 졸릴 때는...