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풍부한 간편한 간식을 섭취하면 된다. 미국 공인 영양사 스테파니 달비는 “그릭 요거트나 단백질 파우더를 곁들인 스무디, 달걀 토스트 등을 추천한다”고 말했다. 운동 직후 식욕이 없다면 액체 보충제나 단백질 바도 도움이 된다. Copyright© 헬스조선

최근에 새로 운동을 시작했는데 운동 하다가 단백질 보충제를 먹으면서 같이 하면 좋을거 같아서 찾아보는데 제품이 많아서 어떤...유산소 운동 병행하고 있습니다. 혹시 먹어본것중에 괜찮은게 있거나 아님 평이 좋은 브랜드 아시는분 추천좀 해주세요 ^^ !

안녕하세요 헬스보충제 랑 단백질보충제 추천 좀 해주세요 헬스보충제 랑 단백질보충제 먹으면서 운동하면 몸이 좋아질까요? 너무 마른몸이라서 헬스보충제 먹으면서 운동하면 좀 좋아질까 궁금하네요 살이 잘 안찌는 체질이라서 더 걱정이예요.. 운동도...

사람은 단백질보충제를 먹어야 한다고 하고, 그래서 너무 혼란스럽습니다 근데 저는 덩치를 키우고 싶거든요 벌크업...이라고...배가 더 나올것도 같고, 제 고민해결 부탁합니다. 아 운동은 헬스클럽에서 하루 60~80분정도 할꺼구요, 체중증가보충제를...

키 183 몸무게 76 살은 더이상 안빼고 근육량만 늘일건데 단백질 보충제 종류가 하도 많아서 뭘 사야할지 모르게씀 여기 헬스 하는 사람들 좀 있는 것 같은데 드시고 있는거, 드셨던거 추천 좀 부탁드림!!

신랑이 몇일전부터 헬스를 하는데요... 헬스보충제를 먹고 싶다고 하는데... 워낙 상식이 없다보니까...어떤제품이 제일 좋은지....또 정말 먹어도 괜찮은지... 고민입니다 디게 먹고싶어하는데...... 추천좀 부탁드려요...

저는 헬스 6개월하고 끊었다가 다시시작하려는 사람인데요 그떄는 보충제 안먹고 했는데 이번엔 먹고 독하게 한번 도전해...182센치 75키로입니다 키기준으로 몸무게딱 정상이죠 단백질 보충제 추천받고 싶어서 이글남깁니다. 저는 운동에대한것보다는...

헬스를 갓 시작한 초보입니다 팔굽 한달 반 시기를 거쳐 헬스+크로스핏을 시작했습니다 문제는 제가 일반 성인 여성보다 근력...증가 + 체력 증가 + 빠른 근육통 해결 등을 목적으로 단백질 보충제나, 크레아틴을 섭취하고자 하는데 운동 초보자의 섣부른...

이병헌처럼 되고싶은데, 저같이 마른체형은 탄수화물과 단백질보충제 둘다 섭취해서 살을 찌우면서 근육을 만들어야 하는 건가요...만들수 있나요? 그리고 믿을 만한 곳도 추천해주세요. >> ▥◁보충제 사이트 ▶▶베스트5 ◑※비교해보세요 ♡♡!!! ♣□