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트레이너진의지독한트레이닝재능을 나누는 트레이너 진의 카페입니다 실제 변화할수있는 방법과 사례, 운동의 마인드, 철학, 확실한...
cafe.daum.net/trainerJIN 랭킹: 12 단계 회원수: 17562 개설일: 2008.09.29 -
하나 스포츠 클라이밍(인라인/외발 자전거)
창피할 만큼 힘도 근력도 없었다헬스 시작한 지 10년이 지나서야 몸의 변화가 나타 나기 시작하였다나...
태그: 스포츠cafe.daum.net/sun.woo. 랭킹: 1 단계 회원수: 23 개설일: 2016.09.11
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“중년 여성들은 ‘이 음식’ 꼭 드세요”…넘어지면 깨닫는 몸의 변화? 2024.05.31해당카페글 미리보기
호르몬 변화를 크게 겪는다. 갱년기에 점차 사라지는 여성호르몬(에스트로겐)은 뼈를 보호하는 작용을 하지만 중년이 되면 이...많지만 흡수율이 관건이다. 질병관리청 자료에 따르면 우유 속 칼슘이 몸에 잘 흡수된다. 다만 소화 문제로 내키지 않는 사람...
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파인애플 자주 먹었더니…몸 속 염증에 변화가? 2024.04.04해당카페글 미리보기
먹었더니…몸 속 염증에 변화가? 항산화 물질 풍부한 파인애플, 항암 효과는 물론 뼈 건강도 개선 파인애플은 여러 질환을 예방하고 뼈 건강 지킬 뿐 아니라 체중 감량 효과까지 있는 과일이다. [사진=게티이미지뱅크] 새콤달콤한 파인애플은 구워서 고기...
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“근육 줄고, 뱃살 볼록”… 내 몸에 어떤 변화가? 대안은? 2024.02.10해당카페글 미리보기
어떤 변화가? 대안은? 김용 기자 XX@XX 집에서 발뒤꿈치 들기를 반복하는 등 간편하고 안전한 다리 근력 운동을...신경 쓰지 않고 운동도 하지 않으면 근육 감소 속도가 빨라진다. 근육은 몸의 움직임을 담당하며 자세를 지켜준다. 생명 유지...
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라면에 콩나물 넣어 자주 먹었더니… 몸의 변화가?콩나물의 식이섬유, 라면의 짠 성분 줄이고 영양소 보강 2024.02.13해당카페글 미리보기
몸의 변화가?콩나물의 식이섬유, 라면의 짠 성분 줄이고 영양소 보강 입력 2024.02.13 19:39 김용 기자 콩나물은 국, 무침 등 다양한 요리에 활용할 수 있다. 콩나물-라면은 짠 성분을 줄이고 영양소를 늘릴 수 있다. [사진=클립아트코리아] 콩나물은 흔한...
