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마지막으로 먹은게 약10년전에 신타?? 그 빨간색통 큰거 먹다가 당근에서 나눔하고 끝냈던기억이 나는데 요즘 다시 헬스 씬나게 하고있어서 궁금하오 몇주동안은 편의점 단백질음료 먹었는데 이제 걍 가루단백질타먹을려고하오 요즘은 어떤거 먹는지 궁금...

종목의 운동선수에게 어떤 보충제가 좋을까요? 유청 단백질과 카제인 단백질 중 어떤 것을 선택해야 할까요? 보약을 복용할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요? 운동 전후에 어떤 보충제를 섭취해야 할까요? 운동선수 보충제 보약 영양 건강 운동 헬스 피트니스

해외직구로 머슬팜인지 무슨 가루 받았는데 정보가 없네.. 운동전 20-30전에 부스터처럼 먹으라는데 무슨 효과가 있는거임 또 한숟가락 이상 먹지 말래서 좀 무섭

섭취하면, 각종 아미노산이나 크레아틴을 포함해서 각종 미네랄, 비타민등을 균형적으로 섭취할 수 있습니다. 하지만 헬스보충제의 경우 특정 영양소만을 모아서 집중시켰기 때문에 영양 과잉이 일어날 수 있으며, 보충제를 약이라고 할 수는 없지만, 일부...

콜레스테롤, 당뇨 등 위험수치가 감지되어 다이어트 + 하체 강화 (하체가 튼튼해야 장수하고 잔병 없다해서요...) 목표로 헬스를 등록했습니다 (3주 되었습니다) 가서 하다보니 몸 키우는것보단 이쁜 몸만들기(살빼기)가 주 목적이여서 런닝, 자전거...

벌크업하려면 무분활로 운동하고 가리지말고 많이 먹어야되나요?

퇴근하고 집에 왔더니 즤집 해생이 택배 왔다고 단백질 보충제랑 헬스장갑 주문한거 왔다고~~~ㅋ 아~~~놔~~~진짜 헬스장 간지 일주일밖에 안되었는뎅~~~ㅍㅎㅎ 장비발에 뭔 단백질 보충제를 2.11kg를 주문해서 통이 겁나게 큰게 떡하니 자리잡고 있네요...