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반갑습니다.. 보충제를 단백질/종합비타민/크레아틴/아미노산 이렇게먹고 있습니다. 근데 고민이있는데 이거매일먹기가 너무힘드네요.. 양이너무만네요 매번먹을때마다 물을 200ml는 먹게대는데 넘마니먹어서 토할것같아요 따른분들은....어떻게하시는지...

헬스 보충제 알고 먹자! 먹는 방법 1탄 헬스 할 때 보충제 언제 어떻게 먹는지 궁금 하셨죠?^^ 이제 풀어드립니다.

만들어가고 부터 욕심도 점점 커져 많은 보충제를 사고 먹고 있는데 먹는게 많다보니 효율적인 순서를 잘 모르겠네요. 너무 많이...오메가3 08:20 아르기닌&오르니틴 1.5/1g 08:30 xpand 카페인 무함유 부스터 2스푼 09:00 헬스시작 근력 50분.유산소 40분...

계속 했습니다. 한 4년 전부터요. 요새 급격히 체중이 불어서 체중감량+벌크업 위주로 운동하고 있는데요 보충제도 같이 병행하려고 합니다. 보충제를 먹어본 적은 없구요. 체중감량+벌크업 에 적절한 단백질 보충제 추천좀 해주세요^^ 브랜드, 가격 및...

보면 쫌 많이 말랐다고 많이들 하네요 이번에 헬쓰하면서 보충제 먹을려고 하는데 어떤 제품이 좋을까요 ?> 그리고 보충제 먹는 방법?이라고해야하나 자세히좀 가르쳐 주시면 감사하겠습니다. 가격은 되도록이면 10만원 이하로 정해주시면 감사할게요..ㅠ...

것 같더군요. 그런데 보충제가 부작용도 있다고 하고 또 워낙 종류가 많다 보니 결정을 잘 못하겠습니다. 따라서 부작용 없고...가성비도 좋은 게이너 종류 좀 추천해주십시요. 그리고 먹는 방법도 좀 갈켜 주시면 감사하겠습니다. 참고로 저는 주 4...

가지 먹는 방법이 있는데 일반적으로 하루에 4스쿱씩 두번 먹는게 정석이라네요 제가 갖고있는 쉐이커가 작아서 한번 먹을때 2회에나눠서 먹어야할듯 ㅠㅠ 그나마 오랜기간 운동으로 잔근육만 있고 벌크업 하나도 안된 부끄러운 몸입니다 ㅠㅠ 이제...

변으로 다 빠져나가기 때문에 바디포텐에서는 단백질 보충제의 흡수를 도와 줄 수 있는 아미노 맥스와 글루타 맥스를 추가 구매...ㅁ' 아미노/글루타 맥스 제품은 먹는 방법도 어렵지 않게 단백질 보충제 섭취 하실 적에 함께 섞어 드시면 되니 간단...

타서 먹는 방법으로 섭취가 쉽고 다이어트와 근육증가에 초점을 맞추어 제조되었기 때문에 구성하고 있는 여러 성분들이 몸에 좋은것들이고 흡수도 잘된다 ~ 그럼 이제 보충제의 종류를 알아보자 !! (분말형 단백질) 근력운동을 하는 주된 힘은 탄수화물...