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큰 기구에 비해 작아서 좁은 공간에서 운동하기 좋아 가정에서도 많이들 사용하세용 ​ 가끔 sns에 헬스하시는 남성분들이 필라테스 수업 우습게 들으러 오셨다가 다리 달달달 떠시면서 진동모드 되는 그런 재밌는 영상 보신적 있으시죠~? 그 수업이 바로...

복부 헬스 기구 = 휴렉스 승마운동기구 효과 최고~! 드디어~휴가철이 다가왔습니다~!! 이번 여름을 위해 다들 운동열심히 해보셨을탠데요~! 다들 얼마 못갓죠... 집에서도 할수있고 간편하게 운동할수있는 복부 헬스 기구를 소개합니다~! 하루에 15분씩만...

팔로우 [헬스+] '운동한다면 필수' 팔굽혀펴기는 단순한 가슴 운동이 아니다 신수정 기자별 스토리 •3시간 [아이뉴스24 신수정 기자] 단순히 가슴 운동이라고 생각할 수 있는 팔굽혀펴기는 우리 몸에 놀라운 효과를 불러온다. 단순히 가슴 운동이라고...

코리아 체지방만 11kg 감량한 신봉선의 헬스 루틴. ⓒ유튜브 채널 'ㄴ신봉선ㄱ' 이어 신봉선은 등/팔 운동, 가슴/어깨 운동...따라 랫풀다운, 어시스트풀업, 벤트오버 스트레이트 암 풀 다운 등을 했다. 운동 기구 사용법부터 시작해 각각 운동을 할 때...