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아침운동-3분할 루틴 헬스 하는분? 2024.09.10해당카페글 미리보기
시간 자고, 아침운동은 몇십분하세요?? 저번주에 아침운동 3분할로 몇번했는데 샤워후 출근할땐 상쾌했는데 점심쯤 되니까 너무 피곤해서.. 공부에 방해안되는 선에서 40분이내(최대50분) 3분할 하고있어요. 근데 내년에도 계속 할수있을까요...내년엔...
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헬스줌님들 pt 끝나서 혼자 운동해야하는데요 혹시 분할이런거 참고하시는 유튜브 있으실까요? 2024.08.12해당카페글 미리보기
혹시 추천 가능 하실까요?? 핏블리 한번씩 보면 잘 알려주는거 같긴 한데 이분 괜찮나요??
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아침 헬스 2주일차 후기 2025.03.11해당카페글 미리보기
다만 미쿡 신음 남자분은있음 ... 부담스러움 ..... ㅑ동 틀어져있는 느낌 .. / 20~30대 남자는 꽤 오는데 20~30대 여자는 단 1명도없음 / 다음주부터 분할운동 할거임. 헬린이라 사실 무분할중 ..흑흑... 이거 어떻게매일하면서 출근하는거죠 대체 ,,,,,,
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인생 첫 헬스 도전하는 헬린이 질문합니다.. 2025.02.07해당카페글 미리보기
2번 받았구요, 이제 번핏 어플로 스케줄 짜서 헬스 나가려고 합니다만 분할을 어떻게 잡아야 하는지 감이 오지 않아 용기내어...무분할로 전신 루틴 짜보려고 하는데요. 세부적으로 어떤 운동들을 ex)렛풀다운 같은) 가져가면 좋을지 조언 구하고 싶습니다...