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숨쉬기운동, 홈트, 헬스, 수영, 배드민턴, 골프, 싸이클, 등산 등등 운동 하는 눈아들 주목. 2023.05.09해당카페글 미리보기
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집에서 하는 헬스 사이클 운동 효과 있나요? 2010.08.17해당카페글 미리보기
할 시간이 나지 않아 집에서나마 간단한 운동 하려고 합니다. 홈쇼핑 책자 왔기에 전에부터 생각하던 차라 집에서 하는 헬스 사이클을 주문했어요. 배란다에 두고 할려고 하는데 아랫집에 피해는 주지 않을련지? 또한 이 사이클로도 운동 효과 볼수 있는지...
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헬스사이클 운동효과 궁금합니다!! 2014.11.20해당카페글 미리보기
헬스는 12월부터 등록하려고 하는데.. 집에 예전에 동생이 사둔 헬스사이클이 있어서요.. 예전에 운동효과가 워낙 적다고 들은거같은데;; 런닝머신이랑 동일시간 놓고 봤을때 유산소운동량이 많이 떨어질까요?? 방에서 티비보면서 한시간씩 탈까하는데 급...
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다이어트 운동추천 체지방 박살 2023.09.28해당카페글 미리보기
트레이닝 (헬스) 웨이트 트레이닝은 자기 체중을 이용하여 하는 운동을 비롯하여 익스팬더, 아령, 바벨 또는 모래주머니처럼...큰 힘을 필요로 하는 강도가 높은 운동입니다. 무산소운동의 경우 운동강도에 비해 지방을 연소시키는 효과는 그다지 기대하기...