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갤럭시 기본 삼성헬스 어플에 숨은 대박적 기능(음식) 2024.02.01해당카페글 미리보기
평소 운동 기록하던 삼성헬스 어플을 살펴보다 이 음식 기능을 발견했는데 생각보다 대박적임. 어플 중간에 포크/숟가락 있는...양 조절 가능하고 아래 보면 영양성분표까지 나옴 물론 집밥 메뉴도 있음 그렇게 한 끼나 하루의 식단을 입력하면 영양성분...
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30대 직장인 헬스 식단표 문의드립니다. 2016.03.13해당카페글 미리보기
30대 초중반 사무직 직장인 남자입니다. 헬스+스피닝 시작한지 4일정도 되었는데, 이번에 제대로 식단조절하려고 합니다. 일단 제 신체 스펙은 키 170cm, 몸무게 71kg, 근육량 31kg, 체지방율 22.8% 이상이구요, 아래는 제가 짜본 식단입니다. 07:30...
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헬스 식단표와스케줄표...봐주세요 [내용] 2006.05.14해당카페글 미리보기
옆에서 정상급빌더들이 도와줬고 저처럼 12시간식 일하는 악조건이 아니었겠지만요. 일단 가장 걸리는 문제점은 1.저위의 식단대로라면 단백질을 과다복용하는것 같음 2.3분할제로 운동할예정인데 낮에는 가슴 새벽에는등 이런식으로 오버트레이닝이 되지...
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헬스시간표및식단평가좀;; 2010.04.01해당카페글 미리보기
그래서 느낌이 안오는건지;;;;;; 유산소로 조금 나온 똥배를 빼서 왕자를 나오게 하려구욤;;; 제가하고있는 이헬스시간표랑 식단이 잘 되있는건가요??;;;; 복근 운동할때 아랫배와 허벅지랑 연결되는 그부위가 너무땡겨서 하복부 운동시에 다리가 안올라...
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김수영 다이어트 식단 식단표 유사나 다이어트 리셋 헬스팩[아사유 락투] 김수영 다이어트 방법 ★긁지않은복권 총70키로 감량 2015.03.16해당카페글 미리보기
김수영 다이어트 식단 식단표 유사나 다이어트 리셋 헬스팩[아사유 락투] 김수영 다이어트 방법 36kg 감량 아이사랑 유사니멀즈 아사유 입니다 ~ 김수영 다이어트 식단 식단표 김수영 다이어트 방법 36kg 감량 (15.3.15일 기준 40키로) 이후 방송이 마쳐...