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성공 다이어트 / 비만과의 전쟁
다이어터의 고향! 다이어터의 성지! 82만 회원의 최대 다이어트/피트니스카페! 다이어트,피트니스,영양...
cafe.daum.net/slim 랭킹: 140 단계 회원수: 454476 개설일: 1999.08.29 -
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🏃🏼♀️➡️️ 하루종일 운동하는 헬스달글 8 🏃🏼♀️ 2024.10.04해당카페글 미리보기
❗운동을 시작하면 체중이 증가하는 이유❗ 1. 안쓰던 근육을 사용함으로써 근육을 활성화시키기 위해 피가 몰리고 펌핑이 되기...몸이 근육사용을 위해 에너지를 축적시키기때문에 🌿 헬스와 관련된 이야기만 달글에서 나누어 주셨으면 합니다. 혹시 수정...
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💪운동 식이 널널한 다이어트 겸 운동 자랑건강 지향 달글 5 2024.11.02해당카페글 미리보기
사용금지) 운동달글 헬스달글 피티달글 수영달글 오수완 수영인증 기록인증 운동복상의하의추천 기능성티추천 운동달글 헬스 운동 오운완 오운완챌린지 수영 클라이밍 크로스핏 등산 식이 추천 레시피 추천 다이어트달글 운동인증 달글 워치인증 복근운동...
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헬스 운동 잘 알거나 다이어터 바오들아 2024.11.08해당카페글 미리보기
공복 운동 안 좋대서 뭐라도 먹고 가려고 하거든 오이 반개 + 방토 한줌(얘넨 혈당 땜에 공복에 젤 먼저 먹음) + 사과 반개 + 바나나 + 아아 한 잔 이 정도 먹고 가면 한시간 뒤에 운동해도 ㄱㅊ겠지? 보통 최소 2시간~3시간 뒤가 좋다 하길래
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헬스 운동종목에 대한 조언 부탁드립니다~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
(장문입니다..) 헬스 시작한지는 이제 2달 조금 넘었는데 운동종목에 대한 생각이 맞는지 고수분들께 여쭤보려고 합니다 써놓은 운동종목 외에 다른 운동은 안할 생각입니다 웨이트는 1시간 할 예정입니다.(스트레칭,유산소 제외) 이 이상 투자하면 지속...
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와... 진짜 기구 헬스 운동법 아리까리 할때 양선수 유툽 겁나 좋음ㅋㅋㅋㅋ 2024.10.21해당카페글 미리보기
티칭 하는 결부터 다른듯 같은 운동도 2~3개씩 여러개 업로드해서 올려주심 숫자 카운팅만 하는 헬스 트레이너한테 걸려서 피티 받는 것 보다 양질이라고 생각함
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피티/헬스말고 근육 붙이는데 좋은 운동 뭐 있을까 2023.11.03
피티,헬스는 여건이 안돼서 집에서 하려는데 홈트도 근육이 붙긴 붙나...? 사이클은 어떠려나 유산소 느낌이 강한데 ㅠㅠ
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중고 헬스기구 고가 매입합니다 2024.11.21
중고 헬스운동기구 처분하기 어렵습니까 저희 업체로 연락주시면 친절한상담과 현금당일 지급동시에. 전국어디서나 매입해드리겠습니다 수거차량 24시간 항시대기 전화상담. 010 4755 4343
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240725 안녕하세요ㅎㅎ 혼자 운동하기 적적해서 인사드려요 2024.07.25
덤벨 로우 4세트 : 10 > 10 > 12 > 14 바벨컬(이두) 4세트 : 10 x 4 유산소는 런닝머신 인클라인 7.5, 속도 4로 20분만 걸었습니다 화요일에 하체를 한게 아직도 안풀려서 그만... 반갑습니다. 자주 뵈어요. 그런데 헬스 말고 다른 운동도 올려도 되나요..?
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핑계 아니고 발목부상으로 운동 잠시 쉬게됨… 2024.05.14
아작난 인대로 자꾸 뛰어서 그런가 병원에서 한소리 듣고 잠시 뛰는걸 중단하기로.. 의사쌤한테 헬스 해도 되냐고 물어보니까 이와중에 운동할 생각이 드냐고 뭐라 하네..ㅠ 상체 운동만 할까 ㅠㅠ 안 뛰고 하체운동 안하면 되잖아유
