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선수가 아니라 헬스클럽을 다니는데요... 여기 카페 글 보면 스쿼터니...벌크니...전문용어들이 많이 나오더군요. 이런 운동기구의 명칭이나 신체 부위에 관한 설명 그림같은 거 없나요? 그림으로 되어 있으면 이해하기 쉬울 것 같아서요. 운동을 하더라도...

엊그저께 아파트내에 있는,헬스크럽에 가입해서 첨으로,운동을 하러갔는데~ 기구도많이 있고,환경도 깨끗하더군요~` 하지만 저는 첨으로 기구를 보는터라, 기구명칭이라던지,사용방법에 대해서, 모르겠더군요~~기구의 실용성을 기하기위하여, 명칭및 사용...

헬스장가서 스트레칭하고 가장처음하는 기구인데.. 이름이 궁금해서요 올라서서 팔뒤꿈치로 체중을 지탱하고 다리굽혀서 올렸다내렸다 하는건데 복근강화운동같은데 이거 이름이 뭐죠?

할려면 벤치프레스 할 때 사용하는 긴 봉과 그리고 이두근을 운동할때 쓰는 꼬불꼬불한 봉(이 기구의 명칭을 모르겠네요.)이 필요할까요? 아니면 지금 운동기구로도 충분히 활용하여 운동이 가능한가요? 2. 근육 만들기 초보자 지침서에 보면 대근육을...