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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
헬린이들이 헬스 시작하고 나서 제일 헷갈리는 게 바로 프로틴 선택임. 뭘 처먹어야 좋은건지, 단백질 함량만 많으면 되는건지...목적이 아예 다르니까 나한테 맞는 제품 찾는 게 중요함. 순서는 1. 게이너용 / 2. 근육 강화용 / 3. 다이어트용 순서로...
