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왈왈아 운동할 시간이다. 2024.07.29해당카페글 미리보기
푸쉬업하는 방법 참고) 4. 인증 방법 - 운동 종료후 날짜가 보이게 사진을 찍어 둘 것 (어떤 세트로 운동했는지 확인할 수 있을...가며 진행하셔도 상관 없습니다 - 러닝 측정 기록은 '삼성 헬스 어플 or 나이키 러닝 클럽 어플' 을 추천 드립니다 - 영상...
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헬스 운동 시간 유산소 포함 1시간 넘 적지라? 2024.01.15해당카페글 미리보기
cafe.daum.net/Sangkoya/b1HC/446142 하는 일이 바빠서 시간 쪼개서 운동하는데 ㅠㅠ 원래는 보통 워밍업 10분 근력 40~50분...보통 1시간 30분에서 2시간 정도 걸리오 그런데 이 시간이 부담스러워서 1시간으로 줄여도 봤는데 그러면 또 운동한 거 같지...
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전북대 신규 오픈 피티샵 헬스챌린저 두 번째 운동코치 채용 2024.08.06해당카페글 미리보기
송강희입니다! 센터를 오픈한 지 4개월이 지난 지금 저희 헬스챌린저 단톡방에는 80명이라는 사람들이 모였습니다. 아직 많이...함께해 주고 계신 것이라고 생각합니다. 그래서 저희 운영진은 운동과 건강에 도전하기 위해 모인 여러 사람들을 더 잘...
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이제헬스운동 가야지~~ 2024.06.13해당카페글 미리보기
근력운동은 못하고 자전거타기 25분 런닝머신 15분 하고 집에와서 땀좀 씻고 이제 신청곡 마무리 합니다 ㅎㅎㅎ 어때요 오늘도 바쁘게 하루 보냈지요 내일은 우리주택단지에 백운아트홀(서울세종문화회관 축소판 광양제철소 초창기 직원들 문화생활을...
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[신도림] 리커버 헬스에서 운동 전문가 선생님 모십니다 (업계 최고 대우) 2024.08.09해당카페글 미리보기
✍ 편리한 휴게시설 및 추가 업무 없는 프리랜서! 1. 편하게 쉬면서 개인 용무 가능 2. 정해진 근무시간, 추가 없무 없는 프리랜서, 편하게 운동 가능 ✍ PT 수업료 최소 3만원 보장 (최소 3만원~ 3.8만원) 안정적인 급여 시스템을 위해 센터의 단가 상관...
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파킨슨병 환자를 위한 쉬운 운동법 신은진 헬스조선 기자, 도 2024.06.22해당카페글 미리보기
신은진 헬스조선 기자, 도움말=서울아산병원 신경과 정선주 파킨슨병 환자는 근육 경직, 근력 손실을 예방하기 위해 매일 전신 운동을 해야한다./게티이미지뱅크 4월 11일은 파킨슨병에 대한 관심을 확대하고자 제정된 ‘세계 파킨슨병의 날’이다. 파킨슨...
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벌침과 운동(헬스)의 시간 간격 2024.02.20해당카페글 미리보기
얼마 정도로 해야 할까요? 요새 런닝머신이나 근육 운동 등 헬스 열심히 하려 하는데여 하고 나면 바로 어깨가 욱씬욱씬 한데 또 운동 후에 몸이 좀 항진된 상태에서 벌침 바로 맞으면 무리가 될 것 같아서요 운동 전후로 얼마정도 간격 둬야 할까요? 고견...
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헬스분들.. 운동 몇시간 하시나요?! 2024.03.24해당카페글 미리보기
다이어트 목적으로 피티하는뎅.. 개인운동시간에 스트레칭 20분 + 근력1시간 + 유산소40분 이면 좀 과한가용..? (실제로 유산소 15분정도함..ㅎ)