카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
헬창의 진짜 뜻(헬스창놈 아님) 2024.07.26해당카페글 미리보기
등 운동 전시가 유행하기 시작하는 타이밍이랑 맞물려서 완전히 양지로 나옴 유튜브든 페북이든 인스타든 심지어 공중파 방송에도 출연 헬스에 미친 망한 인생 에서 극단적인 표현(망한 인생)은 이제 흐릿해지고 대충 헬스에 미친 인생 헬스에 빠진 이생...
-
헬스 운동용어 / 트레이닝관련 용어 2011.08.02해당카페글 미리보기
근육의 대부분을 구성하는 성분으로, 트레이닝시 근육에서 빠져나가는 대부분의 단백질 성분이 바로 이 BCAA입니다. 그래서 운동 직전과 직후에 먹어주면 근육보존효과가 뛰어나며, 결과적으로 지방을 운동에너지로 전환시키는데 매우 용이하게 됩니다...
-
헬스 운동용어사전 트레이닝용어사전 2011.09.15해당카페글 미리보기
헬스 운동용어사전 트레이닝용어사전 ▶1RM [one rep maximum] : 1회 최고 중량, 단 1회의 동작으로 얼마나 많은 중량을 들수 있는지 측정한 중량값 ▶6 팩 [6 pack] : 복부근육을 지칭, 보통 복부근육이 잘 발달하면 6개의 팩(덩어리) 처럼 보이기 때문에...
-
헬스 용어 정리, 헬스 용어 사전,각 부위별 근육의 명칭과 특징 설명 2016.01.31해당카페글 미리보기
인사이드 헬스갤러리 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 삼각근 (어깨부위) : 어깨근육은 3개의 큰 근육부위로 이루어져 있습니다. 그래서 석삼자 삼각근이라...
-
안녕하세요. 헬스운동 용어에 대하여 질문입니다. 2004.05.21해당카페글 미리보기
헬스용어중에 "FM프로그램" 또는 "FM운동" 이라고 하는것들이 있던데 이 "FM" 이 무엇을뜻하는지 궁금합니다. 이와 관련된것에 대해 자세한 설명 붙여주시면 감사드리겠습니다. 안녕히계세요~
