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도전다이어트(살빼기/요요/복부/허벅지/비만/미용/뷰티/제주도)
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[ 다듬체 ] 대전 퍼스널 트레이닝 스튜디오
즐거움 + 다양함 + 200%성공 효과로 여러분을 위한 1:1 ~ 1:6 전문 운동 공간 입니다.이 세상에서 건강...
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운동 다이어트, 정말 효과가 없는 걸까요? 2024.12.25해당카페글 미리보기
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새벽 시간에 운동 하시는 분 계실까요? 헬스 2024.12.20해당카페글 미리보기
안녕하세요. 헬스 웨이트 운동을 새벽에 하시는 분 계신가요? 하신다면 공복으로 하시나요? 공복으로 하게되면 어떤식으로...중량을 가지고 갈 수 있는지, 또 공복으로 하게될 때 운동효과가 있는지) 일어나자마자 중량 운동을 하게되면 어떤지 궁금해서요~!
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운동으로 혈압 관리 효과 보려면 규칙적으로 꾸준히 해야 2024.11.26해당카페글 미리보기
펴기 운동효과 혈압 130 90 타임톡beta0개 이 뉴스에 대해 의견을 나눠보세요. 톡방 종료까지 20:56:32 남았습니다. 타임톡참여하기 공지 달라진 다음 뉴스섹션을 소개합니다 이 시각 추천뉴스 [속보]법원 "이재명 12월 22일 통화 위증 요구로 보기 어려워...
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이렇게 해야 운동 효과 있다는데 2024.09.04해당카페글 미리보기
“10명 중 8명은 산책하듯 걸어”… ‘이렇게’ 해야 운동 효과 있다는데 심장·폐·관절 등 나쁘지 않고 체력 뒷받침되면, 운동...하버드대 의대가 운영하는 건강의학매체 ‘하버드 헬스 퍼블리싱’에 따르면 미국 중노년층 가운데 중간 강도 이상(중강도...
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음.. 유념해야겠군 2024.12.25잘못하는 사람 너무 많아… 운동효과 낮추는 실수 3 날씨가 추워질수록 운동을 위해 실내 헬스센터를 찾는 사람들이 많아진다. 특히 누구나 찾는 것이 바로 러닝머신 '트레드밀'이다. 트레드밀은 그냥 쉬운 운동 기구라고 생각하지만, 올바른 자세 v.daum.net
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여러가지 질문드려봐용 2024.02.19
먹는중이고 헬스 시작하면서 셀렉스 단백질이랑 나우푸드꺼 아르기닌 먹고 있어요 운동할때 아르기닌 효과가 있는지도 궁금하고 카테킨도 효과가 있을지..? 그리고 운동시작하니깐 오히려 너무 피곤해져서 비타민B 쏜리서치꺼랑 오메가3 먹어보려 하는데...
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요즘 길거리에 있는 운동기구를 이용하는데... 2023.11.15
내 몸을 들어올리는 원리인데 꽤 운동이 된다. 오늘은 윗몸일으키기도 한번 해봤는데, 배가 땡겨서 큰일날뻔..ㅠ 굳이 헬쓰클럽에 돈내고 안가도 이런 무료 시설로도 충분히 운동 효과를 만들수 있는 것 같다. 장비 보다도 꾸준히 하는게 중요한게지...
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올해 10키로 뺌 2023.11.03
운동시작함. 원래도 헬스 다녔지만 거의 기부인이었기에 운동했었다고하기는 민망.. 확실히 몸이 가벼워지면 운동이 덜 힘듦...거같았는데 지금 64인데 7.2로 걸어도 껌이네~ 이런느낌.. 물론 운동효과도있겠지만 확실히 68쯤 시작하니까 백배 가벼웠음 몸...
