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수험관련 매매 교환 관련 글은 해당 게시판에 글을 남겨주시기 바랍니다. 모두들 운동 외에 영양제는 어떤것 챙겨드시나요? 전 개인적으로 -주2~3회 헬스 -홍삼(정관장 떠먹거나 떠서 물에 타먹는것) -종합 비타민(기존에 센트롬 먹다가 후기보고 타...

제공: 헬스조선 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 하지만 언제 먹느냐에 따라 약효가 달라질 수 있다. 어느 시간대에 어떤 영양제를 먹는 게 좋은지 알아보자. ◇ 지용성 비타민 지용성 비타민인 비타민 A‧D‧E‧K는 식사 직후 먹었을 때...

되는 영양제에 대해 알아봤다. ◇홍삼 vs 아스피린·와파린 아스피린·와파린 등의 혈전용해제를 복용 중인 사람은 홍삼을 먹으면 약의 분해·배출이 지연돼 출혈 위험이 높아진다. 당뇨병약이나 항정신병약도 홍삼과 상호작용을 일으킬 수 있다. 약을...

천연 영양제 '콩나물', 매일 통째로 먹었을 때 일어나는 '일'© 제공: 헬스조선 콩나물은 국, 무침에서 빠지지 않고 들어가는 국민 식재료다. 콩나물은 콩을 발아시켜 재배한 콩 채소의 일종이다. 콩나물은 가격도 저렴하지만, 영양학적 측면에서 매우 우수...