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수험관련 매매 교환 관련 글은 해당 게시판에 글을 남겨주시기 바랍니다. 모두들 운동 외에 영양제는 어떤것 챙겨드시나요? 전 개인적으로 -주2~3회 헬스 -홍삼(정관장 떠먹거나 떠서 물에 타먹는것) -종합 비타민(기존에 센트롬 먹다가 후기보고 타...

제공: 헬스조선 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 하지만 언제 먹느냐에 따라 약효가 달라질 수 있다. 어느 시간대에 어떤 영양제를 먹는 게 좋은지 알아보자. ◇ 지용성 비타민 지용성 비타민인 비타민 A‧D‧E‧K는 식사 직후 먹었을 때...

되는 영양제에 대해 알아봤다. ◇홍삼 vs 아스피린·와파린 아스피린·와파린 등의 혈전용해제를 복용 중인 사람은 홍삼을 먹으면 약의 분해·배출이 지연돼 출혈 위험이 높아진다. 당뇨병약이나 항정신병약도 홍삼과 상호작용을 일으킬 수 있다. 약을...

천연 영양제 '콩나물', 매일 통째로 먹었을 때 일어나는 '일'© 제공: 헬스조선 콩나물은 국, 무침에서 빠지지 않고 들어가는 국민 식재료다. 콩나물은 콩을 발아시켜 재배한 콩 채소의 일종이다. 콩나물은 가격도 저렴하지만, 영양학적 측면에서 매우 우수...

많이 먹는 것도 중요하다. 채소와 과일에 함유된 항산화 성분 ‘피토케미컬’은 산화 방지에 도움이 된다. Copyright © 헬스조선 가을에 꼭 가봐야 할 서울 근교 여행지 가을에 아름다운 춘천 / 사진=ⓒ한국관광공사 이범수 가을이 되면 춘천은 형형색색...

디지털 헬스케어 플랫폼 기업 눔을 일궜습니다. 3. '스타 Fed 의장' 꿈꾸는 파월…그린스펀 뒤 이을까 미국 와이오밍주 잭슨홀에서 열린 경제정책 심포지엄에 참가한 제롬 파월 미국 중앙은행(Fed) 의장(왼쪽)과 티프 매클럼 캐나다중앙은행 총재(가운데...

식빵만 먹는 게 아니라 소금빵 무슨 빵 머시기빵 다 구워먹을 거라면 걍 첨부터 오븐으로 가라... 난 미처 몰라서 제빵기부터 사버렸고 결국 제빵기와 오븐 둘 다 가지고 있는 인간이 됨. 근데 제빵기로도 충분히 괜찮은 식빵이 구워지고, 무엇보다 엄청...

삶이 헬스용 고무밴드를 잡아 늘인 것처럼 오른쪽으로 늘어나고 있음을 이야기한다. 2005년 프랑스에 살고 있는 40세 여자는 향후 44.7년을 더 살 것으로 예상되었다. 그런데 1952년에서는 30세 여자가 44.7년을 더 살 수 있었다. ‘40이 새로운 30’은...

10년전에 딱 하루정도 유지됐던 54kg인데 60키로대인 지금도 나는 나쁘지 않다고 봐. 어릴땐 할리우드다이어트 오레오맛쉐이크...멀쩡히 살기 위해서라도 무조건 음식으로 단백질 먹고 안되면 영양제 먹어. 첨가물덩어리는 안먹으려고 노력중이고 하지만...