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헬스를 다닌다기 보단 집에서 맨몸운동이랑 가지고있는 아령으로 할수있는 운동정도만 계속 하고있었는데 근래 팔목을 크게 분질러서 상체를 거의 못하고 있었습니다. 깁스를 제거하고 보호대로 바꾼후 조깅이나 하체는 그래도 크게 문제가 없는대로 하고...

전에 헬스하다 무리해서 인지 왼쪽팔목인대가 늘어나서 운동을 못했어요. -ㅛ- 다시 시작할려고 하는데 아무래도 부상경험이...보호대를 살려고 하는데 혹시 사용하신분 있음 괜찮은거 추천바랍니다. 걍 테니스용 손목보호대 쓰면 괜찮겠습니까?? -ㅛ-;;;;;

운동해요 ??? 헬스트레이너 쌤이 올리신 영상 보니까 팔목보호대 하고 있던데 다친거 아니죠 ㅠㅠㅠ?? (어제 브이앱에선 안 끼고 있어서 순간 놀랬어요 ..) 그니까 가뜩이나 얇은 팔목 조심하고 무리하게 운동하지마요 항상 건강 조심!! 이제 벌써 목요일...

지나자 헬스기구 사용법을 모른다고 하기에는 자존심이 허락하지 않고 해서 사용법이 간단한 런닝머신 위에서 걷기만 하다 지루하여 뛰기 시작하였다. 헬스비가 아까워 하루도 빠지지 않고 3개월을 런링머신 위에서 뛰었더니 65킬로의 몸무게가 58...