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늘고, 효과적이고, 끝나고 혼자 할 수 있다고 하는데 이게 맞는지 잘 모르겠습니다. 지금 하는것은 제가 밸런스가 안맞고 하다...및 어깨잡는법 정도인데 이게 맞는건가 생각이 듭니다. 헬스 오래하신분들이나 고수분들 있으며 조언 부탁드려요. 저는...

일대일 방문 피티입니다(토론토 미드타운, 노스욕, 리치몬드힐) 개인의 체질이나 체형 등을 고려하여 운동방법과 식단조절를 체계적으로 지도해 드립니다 체력 증진, 체지방 감소 등의 효과를 보실수 있습니다 생활체육지도자 자격증2급 여성 보디빌딩...

원짜리 피티에 과도한 비용 지출하지 말자 돈이 없어서 영상 공부 하려는데 어떻게 해요? 특정 유투브 채널만을 본다기보다 내가 하려는 운동의 부위 또는 종류를 검색해 해당 영상들을 여러개 보고 자세를 익히면 됨 간혹 잘못된 자세로 운동하는 영상도...

운동 이것저것해봤지만 헬스만큼 효과좋은거 없다

한달에 개인으러 390000원이라는데 할까?

식이조절하면서! 헬스 매일 유산소 무산소해서 두시간정도? 2달정도 하면 지금 164/58 인데 마니빠질까?ㅠㅠ 해본적있는사람?

세달에 135만원 이라는데..

어떻게 한달했는데 변화가 1도 없냐 폭식증도 없고 단백질도 잘 챙겨 먹는데ㅡㅡ

물론 효과까지 완전 보장! 무제한피티 1개월 : 24만 -> 19.9만 ‼️선착순 30명에 한하여 한정특가로 진행중‼️ 망설이다 올해 다 간다! 2022년이 가기전에 운동을 시작하실 수 있는 마지막기회! 비나이더와 함께 다가오는 2023년 미리준비해요 💙 *대구맘 회원...