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도전다이어트(살빼기/요요/복부/허벅지/비만/미용/뷰티/제주도)
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cafe.daum.net/slimDiet 랭킹: 12 단계 회원수: 98115 개설일: 2002.11.28
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헬스초보 운동순서, 하체운동 그대로 따라하세요!! 운동루틴+반복수+무게+휴식시간 까지! 2024.04.24해당카페글 미리보기
이번 영상에서 다룬것처럼 꼭! 근육의 위치와 활성화 자극을 느낀 다음 근육운동을 해보는걸 추천해 드리겠습니다! 헬스초보 운동순서, 하체운동 그대로 따라하세요!! 운동루틴+반복수+무게+휴식시간 까지!! - YouTube 00:30 - 스탠딩 니업 02:40 - 레그...
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헬스 하체운동할때 키크고 다리긴사람이 키작은사람보다 더 빡센가요?? 2024.03.02해당카페글 미리보기
스쿼트나 누워서 무게 미는거 ? 등등 하체운동류 할떄 더힘든가요?? 다리 길수록 가동범위 넓어서 더 힘든가요?? 아님 상관없나요?
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하체 운동하면 무슨 땀이 육수처럼 나와요 2024.06.18해당카페글 미리보기
원래 땀이 엄청 많은 체질은 아니었던거 같은데 헬스 많이 하면서 땀도 엄청 많아진거 같은데 하체운동하는 날은 덥든 춥든 그냥 땀이 신기할 정도로 많이 나와요 진짜 사우나 갔다온 것마냥 나와요 하체운동은 진짜 하면서 헉헉댈 정도로 늘 너무...
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운동을 하체만 했어요 ~ 2024.05.08해당카페글 미리보기
헬스클럽가서 근육만든다고 몇달 다니다가 팔다리 어께 온몸이 아파서 중단했었거든요. 요즘은 집에서 출근전 아침운동하는데요...생각해보니까 남한테 자랑할려고 했던 운동같아요. 진짜 내건강을 워해서는 하체운동만 해도 되겠더라구요. 걷기 ,스템퍼...
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오운완 하체 헬스 2024.05.19해당카페글 미리보기
설정에서 [다음/카카오 공개] 해제해 주세요 양산쓰고 룰루랄라 헬스장가서 하체 뿌시고왔긔 운동은 가기전엔 그렇게 가기싫고 오만가지 생각을 하는데 막상 다녀오면 내가 왜 그렇게 망설였을까 싶을정도로 만족도가 높아요. 저는 미용보다 건강상의 이유...
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핑계 아니고 발목부상으로 운동 잠시 쉬게됨… 2024.05.14
아작난 인대로 자꾸 뛰어서 그런가 병원에서 한소리 듣고 잠시 뛰는걸 중단하기로.. 의사쌤한테 헬스 해도 되냐고 물어보니까 이와중에 운동할 생각이 드냐고 뭐라 하네..ㅠ 상체 운동만 할까 ㅠㅠ 안 뛰고 하체운동 안하면 되잖아유
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1/12, 오운완 2024.01.12
오늘도 아침 운동을 했어. 이제 보름 정도를 매일 한 거 같은데, 살은 안 빠졌지만 그래도 상체가 조금 단단해진 것 같아. 겉으로 드러날 정도는 아니지만 말이야~. 상체/복근/하체 이렇게 3개 기구만 하고 있었는데 오늘은 다른 기구 하나를 시도해봤지...