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헬스 3대 500인데 몸이 안 예쁜 이유 2023.02.24해당카페글 미리보기
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헬스 음악 추천 1 - 들으면 3대 500 간단히 칠 수 있는 10곡 2023.04.01해당카페글 미리보기
1. Don`t Touch - Dan Farber https://youtu.be/uBOk2Z7OJy0 2. Ready for War - 50 Cent https://youtu.be/KT5xt9Gjeuk 3. Enae Volare Mezzo - ERA https://youtu.be/TLvKwxeq-bI 4. Gonna Fly Now - Bill Conti https://youtu.be/ioE_O7Lm0I4 5. We...
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드디어 헬스 3대 운동 500 찍었네요 2018.08.06해당카페글 미리보기
오늘 어쩐지 컨디션이 좋더라니 ㅋㅋㅋ 벤치 140 쳐서 드디어 3대 운동 500 돌파 1rm 기준 데드 200 스쿼트 180 벤치 140 이제 중량 욕심 그만 내고 여기서 프로그램 돌려야지
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역도선수는 3대 500? ㄴㄴ 2대 500 2021.07.29해당카페글 미리보기
쿨 https://youtu.be/B5MAzdXrCXE 먼저 3대 500이란? 웨이트 운동 중 고중량을 다루는 세가지 운동 벤치프레스,스쿼트,데드...500키로 이상이여야 언더아머 입을 자격이 있다고 하는 헬스하는 사람들 사이의 뭐 그런 밈 중 하나임 역도 선수는 이 3대 운동...
