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토론토 다운타운 헬스PT/ 무료 트라이얼 2024.06.13해당카페글 미리보기
맞춰 움직임을 만들어 드립니다. - 체지방 감소/벌크업 식단 디자인. - 바디프로필 Preparation. - 초급/중급/상급자에 맞는...드렸고 인정받았습니다. 소규모 Group & 개인 PT 로 운영중이며 현재 1회 무상 Trial 을 선착순으로 진행중에 있습니다! 상담...
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헬스하시는 햏들 식단관리도 하시오? 2024.03.13해당카페글 미리보기
PT받는 중인데 돈을 투자하니 뭔가 결과물을 내고 싶어서 식단도 하고싶어지더오 근데 잘 하다가도 그놈의 밀가루가 문제요, 쇟은 그닥 빵순이도 아닌데 최근에 소금빵에 빠져서 오늘 3개나 먹었소 그냥 소금빵1, 초코소금빵2 ... 먹고나니 후회가...
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헬스pt 등록했는데 이거 괜찮아 보이나요? 2023.10.30해당카페글 미리보기
다음이라 하더군요. 기능성을 높이지 않고 웨이트를 하면 결국엔 다쳐서 운동 못하게 된다고요. 주2회 하기로 했고, pt는 50분이고, pt 끝나면 유산소 3-40분 꼭 하고 가시라 했구요. 식단도 도시락 추천해주신다 하시고, 매일 먹은 거 찍어서 보내주면...
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헬스PT 식단 관리 받으면서 6키로 찐 처자 2023.01.15해당카페글 미리보기
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요새 헬스PT들은 예전만큼의 열정을보기힘든가여 2023.10.30해당카페글 미리보기
제가 10년전 20대초반때만해도 PT등록 을 그때 21살인가 처음해본거같은데 그땐 선생님이 식단하나하나 잡아주고 수업전에도 식단 잘챙겨먹엇냐고 혹시뭐다른거먹엇냐고 세세히다봐주고그랫는데 요샌그냥 그런것도없고 내가피티수업받고 다음수업때 내가그...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
제외하면 기본적인 활동량이 아무래도 적어서 이번주부터 헬스 pt 추가로 받기로 함 너무 힘들면 흥미 바로 잃는 편이라 일단 pt...좀만 먹기 시작하면 다 돌아가..ㅎㅎ) 나름의 철칙은 식단은 절대 배고프지 않게, 대신 탄수화물/당은 최대한 절제 운동...