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헬퍼스 하이(Helper's High) 오랫동안 달리다 보면 고통스럽고 힘들어 기진맥진하게 되지만 그 고비를 넘어서면 점차 몸이 가뿐해지고 기분이 좋아지는 느낌을 받게 됩니다. 이것을 '러너스 하이(Runner's High)'라 합니다. 이 짜릿하고 황홀한 경험을 한...

헬퍼스하이(helper's high) 달리기를 좋아하는 분들은 '러너스하이(runner's high)' 라는 말을 한번쯤 들어보셨을 것입니다. 미국의 심리학자가 논문에 사용한 말인데 일정시간 이상 달리거나 운동을 했을때 얻는 쾌감을 말합니다. 고통을 이겨내는 과정...

헬퍼스 하이 (하나님의교회 안상홍증인회) 조건 없이 남을 도울 때 엔도르핀이 다량 분비되면서 기분이 좋와지는데, 그 것이 신체에도 좋은 변화를 일으킨다는 연구 결과가 있다. 이를 정신의학적 용어로 "헬퍼스 하이 helper's High " 라 부른다 .말...

행복하려면 누군가의 힘이 되어라! 헬퍼스 하이 (helper's high) 늘 기분 좋은 인생을 살아가는 방법은 다른 사람을 돕거나 누군가의 힘이 되어주는 것이다. - 니체, ‘인간적인 너무나 인간적인’ 중에서 멈추지 않고 42.195km를 달리는 마라톤은 더없이...

남을 도우면서 자긍심이 생기고 마음이 평온해지며 안정감이 증가하는 ‘봉사의 희열’을 맛봤다는 것을 발견했습니다. 그래서 그는 남을 도우면서 느끼게 되는 이러한 최고조에 이른 기분을 헬퍼스 하이라고 부르게 된 것입니다. 실제로 남을 돕는 봉사를...

♡ 아름다운 세상, 오늘은 더 행복하세요~^^♡ 성불 하십시요 카페 /일촌 佛 헬퍼스 하이(Helper's high) 길을 걷다가 앞사람이 떨어트린 물건을 주워 돌려주었을 때, 대중 교통을 이용하면서 자리를 양보할 때, 내가 좋아하는 음식을 나누어 먹을 때처럼...

는 인간사회 시초부터 늘 있어왔다. 성경에도 “주는 것이 받는 것보다 더 복이 있다(사도행전 20:35)”는 말씀이 있다. 헬퍼스 하이 개념은 1965년경부터 사회사업에 관여했던 프랭크 리스먼이 자주 이에 관련된 글들을 기고하면서 널리 알려졌다. 그는...

내가 돕던 제자의 엄마, 그리고 헬퍼스 하이(Helper's High) 글, 청량 이윤정 헬퍼스 하이(Helper's High)는 남을 돕는 과정에서 일어나는 몸과 마음의 긍정적인 변화를 헬퍼스 하이(Helper's High)라고 한다. 어떤 이유로 오는 우울감에서 벗어나고...

하나님의교회와 봉사활동 / 헬퍼스 하이를 높이자~! 남을 돕고 난 뒤느끼는 심리적 포만감, 헬퍼스 하이(helper`s high). 엔도르핀 효과의 3배, 혈압과 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어요 하나님의교회의 선한 행실~~ 봉사활동이 계속해서 이어지고...