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코골이에 직빵이라는 1분컷 혀 운동법 2024.04.10해당카페글 미리보기
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病科別/불면증 숙면 운동법-야간뇨 예방 2024.06.04해당카페글 미리보기
病科別/불면증 숙면 운동법-야간뇨 예방 天上 2023. 4. 13. 15:42 잠자다가 소변때문에 깬다면 당장 이운동 해보세요. 아침까지...질을 낮추고, 숙면을 방해합니다. 오늘 소개할 운동은 혀 운동입니다. 혀운동은 코골이, 수면무호흡증에도 좋지만 야간뇨...
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숨은 턱선 찾아주는 6가지 운동법 2024.03.20해당카페글 미리보기
닿을 만큼 길게 뺍니다. STEP 2. 10초 유지합니다. STEP 3. 혀를 위로 내밀어 인중에 닿을 만큼 올립니다. STEP 4. 10초 유지...3. 아래로 내리며 턱살을 스트레칭합니다. 일곱 번째 운동, V라인 마사지법 STEP 1. 로션을 손에 충분히 바릅니다. STEP 2...
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원본지킴이) 남편이 생일선물로 하수구 머리카락 제거기를 줬어요 2023.04.24
접는 법을 시연할 정도니까요. 식사도 국이나 찌개 1가지, 밑반찬 3개, 볶음이나 구이 등 메인반찬 2가지 있어야 먹지 없으면...같은 이 집의 부속인가 싶고 점점 더 우울해지더라고요. 운동하는 데서 친구를 사귀고 어울리려고 해도 집안일이 너무 빡세서...