cafe

82 (8/5 7/53 7/50 7/47 7/44 6/51 3/56 10km=50/9) -뛰고 걷고500m:4분00초81 *훈련이야기 일과마무리 할 쯤 현덕엉아가 내년 프랑스파리마라톤대회 출전권 당첨됐다고 하면서 이제 운동 좀 조금해야겠다고 하신다. 그러면서 나보고 운동하자고하네...

언덕도, '마라톤 벽'이라 불리는 30km지점도 아니었습니다. 대수롭지 않을 것 같은 모래 한 알이 그토록 그를 괴롭혔던 것입니다. 살다 보면 아주 사소한 작은 것이 삶을 힘들게 할 때가 있습니다. 입술의 30초가 가슴의 30년 된다고 하듯, 일상에서 아주...

런을 한지라 많은 부담이 없는 대회다. 이번까지 하면 밀양 마라톤 참가가 3번째. 길도 이제 익숙해졌다. 나는 오는 길이 편안한...한그릇 하고 사천으로 출발 5:30 - 사천 와룡 도착: 5:47 - 현덕 스타렉스 도착 5:57 - 중간에 함양휴게소 들러 볼일 보는...

병철 현덕 은희 모두들 보이기 시작한다. 계속 런런...마지막 4km 지점에서 호식형님 보고 방가방가...^^ 그리고 계속 런....마지막 1km 지점에서는 5분 20초 대로 속도고 쳐지나... 좀더 힘을 내어...골인. 태규와 보이지 않는곳에서 영식이가 사진을...

08일: 현덕지구개발사업시행사 선정(재)모집공고 ☞2013년11월28일: 우선협상대상자 선정 ☞2014년01월13일: 사업자 지정 및 기본협약체결: 사업시행사 중국성개발(주) -부동산개발업체: 역근투자유한공사50% ▷한국개인투자자:30%▷중국개인투자자:20%...

고향이라 그렇습니다. ㅋㅋ 강군도 서산 은정아 다음에는 꼭 한국기록 달성바란다. 수고했어요 힘 서산천수만 마라톤클럽 및 서산사랑 마라톤클럽 회원여러분 수고 많으셨습니다. 힘 개인최고기록 달성하신 연규형님 종욱형님 축하드립니다. 그리고 현덕...

시달리셨던 현덕오라방 아직 살아있네~ 수고하셨어요...그리고 어제 같이 오신분께 인사를 못드렸네요 나중에 알아서..ㅎ 앞으로 계속 쭈욱~좋은일만 생기시길~ 천수만의 열혈장년이신 박고문님...아고,정말 멋지세요 달리실때도 신사답게 달리시고 난후...

포승마라톤클럽 명의의 부스1동외 .... 8.기타사항 - 강두희 개인신청에서 ->단체로 전환으로 포함 - 신명조 회사에서 무료참가로 제외 - 참가비는 기 공지한대로 우수회원은 1만원 회에서 지급하므로 2만원만 입금 (개인적으로 재무계좌 공익상 제일은행...

이번주 주말 훈련은 사천노을마라톤과 병행해서 훈련을 하고자 합니다~ 우선 풀참가자 흑마현덕, 무리하지말고 열심히 잘 뛰기를 바라고 풀 스타트가 오후4시, 하프스타트가 오후 5시인 관계로 하프스타트 시간 기준으로 라이딩하겠습니다~ 일시: 8월22일...