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특별한 김밥 만들기 2024.05.23해당카페글 미리보기
깻잎, 현미곤약밥, 소금, 참기름, 깨, 식용유 등을 준비하시면 됩니다. 와사비 참치마요 김밥: 와사비를 넣은 참치마요로 맛을 낸 김밥입니다. 와사비가 느끼함을 잡아주고, 속재료들은 대부분 얇게 채썰어 식감을 좋게 합니다. 참치통조림, 마요네즈...
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다이어트 음식 만들기~ 2010.05.12해당카페글 미리보기
음식 만들기~ 오이 탄수화물이 주성분인 오이는 각종 무기질을 함유하고 있어 신체의 노폐물을 제거하고 몸을 가볍게 만들어 준다. 따라서 다이어트 식품으로 제격이다. 비타민 a와 c 등의 영양소도 많이 함유하고 있어 건강한 다이어트를 위한 추천 식품...
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제격인 밥과 반찬 2014.10.15해당카페글 미리보기
그릇에 현미밥(1/2공기)을 담고, 낙지젓(1큰술)을 굵게 썰어 올린 뒤 송송 썬 실파(1/2작은술)를 얹은 다음 둥굴레 우린 찻물(1컵)을 붓는다. 든든한 면류 별미 안초비 고추 파스타 조리 시간 15분|662kcal “열량이 높은 편이지만 사실 밤에 먹는 파스타...
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현미에 대해서 - 추천 다이어트/헬스용 배달식 ...등.. 2006.03.15해당카페글 미리보기
치아를 만들기 위해 칼슘화한다. 인은 체내 모든 세포조직에 필수적으로 필요로 하는 구성성분이다.인은 또한 탄수화물과 지방의 소화를 돕는다. * 철분 - 철은 헤모글로빈의 구성 성분으로서 산소를 운반하는 기능을 하고, 호흡작용에 촉매 역할을 합니다...
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[접수마감] BTB서은광, BTOB이창섭, 걸그룹 라잇썸과 함께하는 제14회 소아당뇨의 날 가족 대축제 2023.05.17해당카페글 미리보기
곤약 현미밥, 발효곤약 렌틸콩밥, 발효곤약 쌀눈밥 10개 들이 한박스 (4만원 상당) = 당뇨병환자별로 선착순 50명 3. 커블의자 (8만원상당) = 당뇨병환자별로 선착순 20명 4. 여에스더 영양제 세트 (25만원상당) = 당뇨병환자 별로 선착순 50명 5...
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‘초식초밥’ 만들기 체험 2023.04.14해당카페글 미리보기
재료와 레시피에 대한 체험지도사의 자세한 설명을 듣고 △현미밥 △토마토 △파프리카 (길게 썰어 오븐에 구워 쫄깃한 식감을...새송이 버섯 (간장, 원당, 맛술, 물로 조려낸다) △곤약 (단촛물에 담가둔다) △두부 (팬에서 수분 제거 후 강황가루를...
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최고의 한끼 식사 '잡곡 시리얼' 2023.01.02해당카페글 미리보기
최고의 한끼 식사 '잡곡 시리얼' 밥 대신 간단하게 먹을 수 있는 음식으로 뭐가 좋을까. 한끼 식사도 되면서 혈당을 천천히...라이프 레시피 유튜버크리에이터 DIY 시리얼 만들기 현미, 흑미, 곤약쌀, 귀리, 약콩, 렌틸콩, 병아리콩, 율무 등을 볶으면...
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먹거리 목차 2022.11.26해당카페글 미리보기
도미 곤약조림 도미면 도미모듬회 도미전골 도미지리 도미찜 도미찰밥 도미춘장조림 도미토마토소스 도토리묵무침 도토리야채무침 돈가스 돈달이족발 돈전 돌김 마늘채 현미죽 돌나물김치 돌나물생강초나물 돌나물생채 돌솥비빔밥 동충하초 닭볶음...
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10키로 감량 다이어터 레시피 추천(+계속 추가중) 2023.08.25해당카페글 미리보기
현미곤약밥이랑 두부섞어서 유부초밥 + 두부 속으로 닭가슴살 김밥 현미밥 + 크래미 + 아보카도 + 당근라페 + 시금치 + 닭가슴살 (나의 최애김밥) 2. 두부면 단백질 채우기도 좋고 포만감 굿에 야채랑 너무 잘어울려서 면쳐돌이 욕구 채우기 좋았음 같은...
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Re: 1조원 도시락 시장에 뛰어든 외식업계..21.04.15. 2022.07.23해당카페글 미리보기
고기류와 현미곤약밥을 곁들였다. 샐러드에 포만감을 더해 배고픈 다이어트식이 아닌 든든면서도 건강한 한 끼를 즐길 수 있다. 여기에 양파크림소스·스위트레몬소스·스파이시크림소스 등·직접 개발한 여섯 가지 소스를 입맛에 맞게 선택할 수 있다. 또...