카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
살 빼는 사람들이 원 없이 배부르게 먹는 면 요리 2024.08.13해당카페글 미리보기
쓰이는 국수에 대체할 수 있습니다. 현미는 도정을 여러 번 거친 일반 쌀보다 식이섬유 같은 영양소가 풍부하며 고소한 맛이 나는 것이 특징입니다. 쫄면처럼 쫄깃한 면발을 가지고 있지만 바로 먹을 순 없고 끓는 물에 한 번 삶아주어야 하는 번거로움이...
-
살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❸현미밥이 얼굴 기미와 흰머리와 체중을 줄인다 2024.07.03해당카페글 미리보기
묵힌 낫토 또는 말린 멸치 종류(때에 따라 고등어 통조림 등) ■ 점심 대학에 있는 때는 현미 도시락 지참, 반찬은 아침에 먹다 남은 것에 달걀부침, 콩 조림 등을 추가하고, 출장 때에는 외식으로 우동이나 소바(메밀국수), 스시(초밥) ■ 저녁 반주로...
-
땡초다대기.비빔국수 2023.09.28해당카페글 미리보기
햅쌀에 현미 넣고 갓 지은 밥에 연한 땡초 해마다 땡초 장아찌를 담아둠 증말 좋습니다 고기 구버 먹을 때 밥 맛 없을 때~~ 맛나게 먹었더니 바닥을 보입니다 ㅠ 꼭지 자르고 물기 닦아내고 마늘과 마늘 쫑 장아찌 물이 많길래 그대로 장을 부어 하루 지나...
-
제일 건강한 곡물과 이상적인 요리법 2022.11.05해당카페글 미리보기
아니라, 현미보다 4배 더 많은 섬유질을 가지고 있고, 더 오랫동안 포만감을 느끼게 해준다. 어린 밀로 만들어지는데 특유의...동안 중동에서 주식으로 사용되어 왔다. 레바논의 요리법으로는 양파를 먼저 갈은 다음 양파와 물로 프리케를 요리하는 것이...
-
비트꼬시래기국수와 비트깍두기밥 비트요리 1탄 2018.05.10해당카페글 미리보기
꼬시래기 국수 비트 깍두기 밥 원농원님 비트가 싱싱하고 색깔도 선명하고 동굴동글합니다. 비트가 혈관질환에 좋다는거 다 아실거예요. 비트 요리 함 만들어 볼까요? 소금에 절여진 꼬시래기를 물에 담가놓아 짠기를 뺀후 바구니에 건져 놓아요. 원농원님...