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식습관을 통한 칼로리 낮추는 법 2023.07.15해당카페글 미리보기
일반 국수의 면은 염분 제거로, 라면의 튀긴 면은 기름기 제거를 위해서이다. 이 과정을 통해 칼로리를 낮출 수 있다. 튀긴 면은 가능한 건면이나 생면으로 대체하고 국물을 낼 때에도 스프의 반만 넣어 끓이고 물의 양을 줄인다. 가능한 면 위주로 먹고...
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현미와 완두콩도 찰떡궁합?… 같이 먹으면 더 좋은 음식들 2023.05.17해당카페글 미리보기
빵, 국수, 파스타처럼 흰 밀가루 음식은 먹으면서도 탄수화물 섭취가 걱정된다. 이런 음식을 먹을 때 식초를 곁들이면, 체중 조절에 도움이 된다는 연구결과가 있다. 탄수화물이 많이 든 음식을 먹으면 혈액 속 포도당 양이 급격히 올랐다 바로 떨어지기...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
보니 칼로리가 및친놈이더라 운동을 더 열심히 함 40. 채혈했는데 이상하게 피가 맑고 예쁘게(?) 나올 때가 있는데 그럴땐 수치도 좋다? 근데 예쁜 피를 배신하고 높게 나오기도 함 정말 알 수 없는 새끼 41. 간헐적단식은 해본적없지만 그 단식을 깨고...
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'선물하기' 쉽고 칼로리는 낮춘 오뚜기몰, 매출 쑥쑥 08021005 파낸뉴 2024.10.05해당카페글 미리보기
두드러졌다. 오뚜기 '가뿐한끼'는 곤약볶음밥, 현미밥, 곤누들 비빔국수 등 가볍고 든든하게 즐길 수 있는 간편식을 선보이는...몰 매출이 전년 동기 대비 180% 증가했다. 다양한 막솨 낮은 칼로리로 꾸준히 사랑받는 컵누들류 매출은 같은 기간 81...
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살 빼는 사람들이 원 없이 배부르게 먹는 면 요리 2024.08.13해당카페글 미리보기
면으로 밀가루로 만드는 소면이 쓰이는 국수에 대체할 수 있습니다. 현미는 도정을 여러 번 거친 일반 쌀보다 식이섬유 같은...어묵면 어묵면은 조금 생소하지만 생선살과 전분으로 만든 면으로, 밀가루 면에 비해 칼로리와 탄수화물 함량은 낮고 단백질은...