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24년산 찰보리쌀,늘보리쌀 나왔습니다~/통녹두,토종서리태,찹쌀,향찰현미,발아현미.. 2024.06.20해당카페글 미리보기
비해 식이섬유가 많고 가바성분이8배가 더 들어있어 내장지방감소에 도움이 됩니다 가바현미 밥짓기 가바 현미를 취급하는 방법은 현미와 동일합니다 가바 현미를 물에씻은후 30분정도 물에담은후 취사하시면 좋습니다 하루한번 매일매일 혼합하는 오색...
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현미 효능 부작용 현미밥 칼로리 짓는법 2024.06.14해당카페글 미리보기
현미: 건강과 맛의 완벽한 조화, 현미밥 밥짓기 완벽 가이드! 영양가 풍부한 현미밥 사진: 현미는 백미에 비해 영양소가 풍부하고 식이섬유가 풍부하여 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양 넘치는 통곡물입니다. 하지만, 현미는 백미보다 딱딱하고 짓는...
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현미의 효능과 밥짓기 2023.10.18해당카페글 미리보기
또한, 트립토판과 타이로신 성분은 멜라닌 색소를 만드는 데 관여해 머리를 검게 만드는 데 도움을 준다. 현미 밥짓기 ① 현미밥을 맛있게 하려면 현미찹쌀 1/3,현미쌀 2/3를 물에 4~10시간 가량 불린다. ② 물을 잡을 때는 불린 상태에서 일반 밥 하는...
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발아현미 효능 심혈관 건강에 으뜸 2024.03.09해당카페글 미리보기
발아현미의 혈관 건강 개선, 혈압 조절, 혈당 조절 효과는 심혈관 질환 예방에도 도움이 됩니다. 발아현미 섭취 방법 밥 짓기: 흰쌀과 함께 섞어 밥을 지어 먹을 수 있습니다. 죽 끓이기: 찹쌀이나 다른 곡물과 함께 죽을 끓여 먹을 수 있습니다. 볶음밥...
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현미밥 먹기 힘들다면 밥지을 때 '이것' 넣어보세요 2022.10.06해당카페글 미리보기
불려두었다가 아침에 지으면 딱 맞아요. 현미를 불리기 전 씻어야해요 현미는 치대면서 씻으면 영양이 손실되기 때문에 손가락...씻어주는걸 추천합니다 이렇게 불려두었다가 밥 짓기 전 한번 더 헹구시면 됩니다 그리고 밥 지을때 필요한 이것!!! 소주...
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누구나 쉽게 하는 초간편 발효음식 만들기 [현미누룩효소(발효밥)/두유요거트/식혜/고추장/간장·된장] 2022.10.05해당카페글 미리보기
시간- 1차발효(15시간), 2차발효(10시간) - 총 25시간 온도- 1차발효(38℃도), 2차발효(34℃) 1. 현미를 안 불리고 밥을 고슬고슬하게 짓기. 2. 지은 밥에 물 1L를 붓고 보온으로 2시간 이상 둔다. 3. 발효기 솥에 밥을 옮겨 담고 35℃이하로 식혀 누룩...
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실전!!! 현미밥 짓기 2017.06.01해당카페글 미리보기
표현한 프로그램들을 만들어서 이젠 현미채식이 몸을 건강하게 만든다는 것을 많은 사람들이 알고 있다. 현미밥을 실천하려는 사람들 가운데 현미밥을 어떻게 짓는지를 몰라 개인적으로 내게 물어오는 분들이 많다. 그래서 오늘은 현미밥을 하는 방법에...
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발아현미밥짓기 2009.03.25해당카페글 미리보기
합니다 여름용은 직접 해본뒤에 다시올리겠읍니다) 30시간후에 바구니를 꺼내니 현미가 발아된것이 보이지요^^ 발아현미와 현미 ,흑미 혐미찹쌀,서리태를 넣어 밥을 지었읍니다 굉장히 맛나보이지요^^ 우리집 선전같지만 발아현미를 만들때는 꼭 무농약쌀...
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'건강’이 살아 있는 쌀 현미 밥짓기 요령 2004.02.06해당카페글 미리보기
먹고 싶다면 이렇게! 1_ 물에 오래 불린다 현미는 물을 더디게 흡수하므로 충분히 불리는 것이 중요하다. 밥짓기 3∼4시간 전에 현미를 씻어 1시간 정도 물에 담가 불린 다음 체에 밭쳐 2시간 정도 더 불린다. 2_ 물을 충분히 붓는다 현미밥은 거칠거칠한...
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흰쌀처럼 부드러운 현미밥 짓기 2010.02.22해당카페글 미리보기
흰쌀처럼 부드러운 현미밥 짓기(2) * 현미밥이 건강에 무척 유익한 밥이지만 맛을 들이지 못하는 사람들이 많다. 그것은 지어놓은 현미밥이 부드럽지 않고 먹기에 불편하기 때문이다. 현미밥을 흰쌀처럼 부드럽게 짓는 방법을 알아보자. 1.재료: 현미 5컵...