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현미밥하기 어려워요? 불리기 필수인가요??? 2023.08.04해당카페글 미리보기
하는데여 현미를 꼭 사서 해보고 싶은데 후기보니 하루종일 불렸다가 밥 해야하고, 농약이 많아서 많이~ 잘~ 씻어야한다고 하는데.. 그냥 백미처럼 쉽게 쉽게 밥 하기 힘든가요?? 현미는 백미취사 누르면 안되는건지.. 밥솥에 현미버튼이 따로 있는건가요?
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현미밥이 안맞는 분이나 처음 하신는분께 드립니다. 1 2024.01.10해당카페글 미리보기
번도 하기어려운 손가락 2개로 팔굽혀 펴기를 70회 이상 남사람 하지않고 혼자서 수천평 유기자연농사 아침부터 쉬지않고 수행과 집안일 식사준비를 다 하고 있습니다. 한라산과 전국 산에 오르내려도 걸어도 몸에 저항을 느끼지 못합니다. 나는 내가 경험...
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밥하기 전 쌀을 (30분~1시간) 충분히 불려라 2024.04.08해당카페글 미리보기
밥하기 전 쌀을 (30분~1시간) 충분히 불려라 우리의 주식인 쌀에는 성인병을 예방해 주는 '가바'라는 성분과 대장암을 예방해...성분]이 들어있다는 사실을 밝혀냈기 때문이다!! 가바 성분은 현미(玄米) 100g당 8mg이 들어있고, 백미에는 100g당 5mg정도...
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암에좋은식품 현미밥 효능, 암과 동맥경화도 예방할 수 있다 2023.07.19해당카페글 미리보기
생각을 하기 쉬운데요~ 살을 빼겠다고 무작정 굶거나 한가지 음식만 섭취할 경우 일시적으로 체중감량 현상을 볼 수 있지만 요요...방법이랍니다~ 다이어트에 도움이 되는 현미란? 현미는 백미보다 도정을 덜 하다 보니까 쌀의 씨 눈 부분이 제거되지...
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밥하기 전에 쌀을 물에 불려야 하는 이유(理由) 2023.08.15해당카페글 미리보기
끼 식사만으로 ‘가바’의 효과를 누릴 수 있다. 따라서 집에서 밥을 할 때는 쌀을 30분에서 1시간 정도 충분히 물에 불린 후에...연구에서 관심을 끄는 주제가 ‘IP6’이라는 성분이다. 현미의 식이섬유에 많은 이 물질은 대장암 예방에 중요한 작용을...
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배우 이청아의 다이어트 식단 2023.10.18
공복에 잰 몸무게 아침은 야무지게 낫토, 계란까지 올린 현미밥+카레 헬스장 고고 근육 자랑하기 운동 다녀와서는 야무지게 내일...운동하기 싫을때 방법: 일단 헬스장에 간다(!) 사실 너무 하기 싫음 ㅎ 앵글부터 신나보임ㅋㅋㅋ <다섯째날> 50...