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현미밥하기 어려워요? 불리기 필수인가요??? 2023.08.04해당카페글 미리보기
하는데여 현미를 꼭 사서 해보고 싶은데 후기보니 하루종일 불렸다가 밥 해야하고, 농약이 많아서 많이~ 잘~ 씻어야한다고 하는데.. 그냥 백미처럼 쉽게 쉽게 밥 하기 힘든가요?? 현미는 백미취사 누르면 안되는건지.. 밥솥에 현미버튼이 따로 있는건가요?
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현미밥이 안맞는 분이나 처음 하신는분께 드립니다. 1 2024.01.10해당카페글 미리보기
번도 하기어려운 손가락 2개로 팔굽혀 펴기를 70회 이상 남사람 하지않고 혼자서 수천평 유기자연농사 아침부터 쉬지않고 수행과 집안일 식사준비를 다 하고 있습니다. 한라산과 전국 산에 오르내려도 걸어도 몸에 저항을 느끼지 못합니다. 나는 내가 경험...
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밥하기 전 쌀을 (30분~1시간) 충분히 불려라 2024.04.08해당카페글 미리보기
밥하기 전 쌀을 (30분~1시간) 충분히 불려라 우리의 주식인 쌀에는 성인병을 예방해 주는 '가바'라는 성분과 대장암을 예방해...성분]이 들어있다는 사실을 밝혀냈기 때문이다!! 가바 성분은 현미(玄米) 100g당 8mg이 들어있고, 백미에는 100g당 5mg정도...
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암에좋은식품 현미밥 효능, 암과 동맥경화도 예방할 수 있다 2023.07.19해당카페글 미리보기
생각을 하기 쉬운데요~ 살을 빼겠다고 무작정 굶거나 한가지 음식만 섭취할 경우 일시적으로 체중감량 현상을 볼 수 있지만 요요...방법이랍니다~ 다이어트에 도움이 되는 현미란? 현미는 백미보다 도정을 덜 하다 보니까 쌀의 씨 눈 부분이 제거되지...
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밥하기 전에 쌀을 물에 불려야 하는 이유(理由) 2023.08.15해당카페글 미리보기
끼 식사만으로 ‘가바’의 효과를 누릴 수 있다. 따라서 집에서 밥을 할 때는 쌀을 30분에서 1시간 정도 충분히 물에 불린 후에...연구에서 관심을 끄는 주제가 ‘IP6’이라는 성분이다. 현미의 식이섬유에 많은 이 물질은 대장암 예방에 중요한 작용을...
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누구나 쉽게 하는 초간편 발효음식 만들기 [현미누룩효소(발효밥)/두유요거트/식혜/고추장/간장·된장] 2022.10.05해당카페글 미리보기
폭발!!) *현미누룩발효밥과 백미밥 조금, 통밀빵을 주식으로 하면 영양을 좋다. 1-3.현미누룩효소와 발효밥 한 번에 하기 1.현미 1kg(약 7컵)으로 밥을 한다. 2.누룩은 현미누룩효소 만들 때처럼 1봉(300g)을 넣는다. 3.1차발효(15시간)를 끝내고 발효밥...
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현미를 먹읍시다. 2024.06.15해당카페글 미리보기
이것은 밥을 먹어야 기운이 생긴다는 의미입니다. 많은 사람들이 고기를 먹어야 기운이 생긴다고 말하는 것과는 달리 기(氣)자에는 고기육(肉)자가 들어있지 않습니다. 과학이 밝혀낸 바에 의하면 3대 영양소 중에서 탄수화물은 가장 깨끗하게 에너지를...
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Re:일반 냄비로 현미밥 하기. 2012.08.26해당카페글 미리보기
말이 떠올라서 아침부터 설거지 하고 냄비밥을 찍어 올립니다. ^^ 그냥 씻은 현미입니다. 냄비는 삼중바닥인데 이것밖에 없어서...지 오렌지~ 스텡후라이펜을 씁니다. 완전히 닫히지 않아도 밥 됩니다. 쌀 근접 촬영 안 불린 현미 보이시죠^^? 약불로 사십...
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혈압 낮추는 식이요법 - 현미밥 채식 2012.03.14해당카페글 미리보기
좋은 이유는 본인이 직접 음식을 만들 수 있고 비용이 매우 저렴하기 때문입니다. 그러나 사회생활을 하는 사람들이 현미밥 채식을 하기는 어렵습니다. 사회생활을 일시 중지하여야 실천 가능합니다. 그러면 어떻게 해야합니까? 혈압약을 평생 먹어야...
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현미밥, 들기름, 천일염 먹을 때 정말 조심하셔야 합니다. 2020.02.20해당카페글 미리보기
백미밥에 넣어서 먹어야 하고, 간이 나쁜 환자들은 이것도 피해야 좋죠. 그리고 현미에는 불포화지방산 성분이 있는데, 이것이 산패가 잘 되어서 동의보감에는 도정한지 3일 지난 현미는 먹지 말라는 내용도 있다는데, 그만큼 산패가 잘 되어 위험하다는...