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함께 밥을 지어 먹으면 든든한 한 끼 식사가 됩니다. 렌틸콩 수프: 따뜻하고 구수한 렌틸콩 수프는 추운 날씨에 제격입니다...커리처럼 렌틸콩을 이용하여 매콤하고 풍미 가득한 커리를 만들 수 있습니다. wtable. 렌틸콩 요리 모음 렌틸콩, 칼로리는...

종류 100g당 칼로리 특징 연두부 약 47kcal 가장 부드러운 식감, 낮은 칼로리 순두부 약 47kcal 부드러운 식감, 찌개나 계란찜에 활용 일반 두부 약 80kcal 단단한 식감, 다양한 요리에 활용 Sheets로 내보내기 brunch.co.kr 두부 종류별 칼로리 비교표...

후 밥을 지어 먹습니다. 잡곡밥: 현미, 보리 등 다른 잡곡과 함께 귀리를 넣어 다양한 식감을 즐길 수 있습니다. 볶음밥: 채소와 함께 볶아 영양 만점 볶음밥을 만들어 먹습니다. 죽: 귀리를 불려 죽으로 끓여 부드럽게 즐길 수 있습니다. 귀리 분말...

방법 카무트는 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 밥: 현미밥 대신 카무트밥을 지어 먹을 수 있습니다. 죽: 카무트를 불려 죽을...넣어 먹으면 포만감을 높일 수 있습니다. 카무트 칼로리 카무트의 칼로리는 100g당 약 360kcal 정도입니다. 쌀과 비슷한...