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저녁 ; 현미쌀밥. 참치구이. 오이 장아찌. 배추. 열무김치. 삶은 계란1개. 엿. ***** 사과도 알고 먹으면 보약에 역할도 하지만 모르고 먹으면 질병을 부르는 독에 역할도 한다. ***** 어제 저녁에 잠자기 전에 작은 사과를 한 개를 먹고 잠을 잦는데 깊은...

저녁 : 현미쌀밥, 된장찌개, 감자, 토란줄기, 멸치, 깻잎, 열무, 배추김치, 엿, 정구지 지짐, 담치 **** 약효 점검은 아픈 사람으로 해야지 건강한 대학생들로 하면 우황청심환에 약효가 나타날 수가 없다. **** 오늘 라디오에서 우황청심환에 대해서 정보...

♣ 현미쌀의 종류와 효능...! 현미는 싹을 틔울수있는 " 살아있는 쌀" 입니다. 쌀은 지방, 탄수화물, 단백질등의 영양소가 95%이상이 쌀겨와 쌀눈에 집중되어 있습니다 백미는 이러한 영양소가 모두 깍겨져 나가 현미에 비해 영양소가 5%정도에 불과하지...

가루) 효능, 부작용 알아보기 미강이란 말이 조금 생소한 분도 계실텐데요. 벼를 탈곡하여 겉껍질인 왕겨를 벗겨낸 것을 현미...90-95%가 들어있으며, 백미는 영양소가 겨우 5-10%밖에 남아있지 않습니다. 쌀눈과 속껍질(쌀겨)을 그대로 간직한 현미쌀과...