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현미 효능 현미밥 칼로리 현미쌀 효능 2025.01.25해당카페글 미리보기
유지시켜주기 때문에 과식을 막고 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 현미밥 1공기 (약 210g)의 칼로리: 일반적으로 300~350kcal 정도입니다. 현미쌀, 다양한 활용법 현미는 밥뿐만 아니라 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 현미가루를 이용하여 빵...
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KBS 통곡물 건강법 - 현미쌀, 현미 효능, 현미밥짓는법, 현미밥 다이어트, 현미 칼로리, 현미 영양소 2024.03.06해당카페글 미리보기
예방] 쌀겨층과 배아부분에 '리놀레산'이라는 성분이 많이 들어 있기 때문에 노화방지 및 동맥경화 예방에 좋답니다. 현미 칼로리 100g 당 360kcal 현미밥짓는법 * 순수 일반현미로만 밥을 하면 매우 어글 거립니다. 따러서 현미 사실 때 참쌀현미를 좀...
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발아 현미 등 칼로리 낮은 현미쌀의 효능 2017.11.06해당카페글 미리보기
현미는 백미보다 탄수화물 함량ㆍ칼로리는 낮고 단백질ㆍ지방ㆍ미네랄ㆍ비타민 B 등이 더 많이 든 것이 특징이다. 현미엔 백미보다 칼슘이 5배, 비타민이 5배 더 들어있다. 식물성 지방은 2.5배나 함유돼 있다. 특히 현미 100g에 들어 있는 비타민 B1은...
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Re:현미쌀 힌쌀 / 힌밥 현미밥 ...칼로리 비교 안내.. 2002.12.25해당카페글 미리보기
자연의학님에 자료 중에서... 현미쌀 힌쌀 100g당 칼로리 350 칼로리입니다 힌밥 현미밥 100g칼로리 145 칼로리 입니다 밥 한공기는 보통 250~300 칼로리 보시면 됩니다.. 현미밥 흰밥 칼로리는 동일 합니다.. 현미밥이 약간 칼로리가 적습니다 **** 약간...
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다이어트 하는 딸을 위한 닭 가슴살 현미죽으로 칼로리를 ↓ 2018.06.02해당카페글 미리보기
언제나 몸매 유지에 신경 쓰는 딸을 위하여 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮은 현미쌀에 닭 가슴살을 넣고 죽을 준비해 주었어요 고 단백질의 닭 가슴살에 대추와 야채도 넣고.... 담백하고 깨끗한 맛으로 부드러워요~~ 1. 각종 야채와 먼저 삶은 닭 가슴...
