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현미 효능 현미밥 칼로리 현미쌀 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
현미밥, 백미보다 훨씬 더 좋은 이유? 현미 효능, , 칼로리 비교까지! 현미밥은 백미보다 영양가가 풍부하고 건강에 좋기 때문에 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 하지만 현미밥을 처음 먹는 사람들은 효능과 , 칼로리 등에 대해 궁금해할 수 있습니다. 이...
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현미 칼로리 좋은점 현미밥 현미쌀 2024.07.17해당카페글 미리보기
현미, 백미보다 더 좋은 선택일까? , 칼로리, , 현미밥 짓는 법까지 총 정리! 현미는 백미보다 영양소가 풍부하고 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 실제로 현미를 먹으면 어떤 이 있고, 칼로리는 어떻게 되며, 어떤 이 있을까요? 또, 현미밥을...
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KBS 통곡물 건강법 - 현미쌀, 현미 효능, 현미밥짓는법, 현미밥 다이어트, 현미 칼로리, 현미 영양소 2024.03.06해당카페글 미리보기
예방] 쌀겨층과 배아부분에 '리놀레산'이라는 성분이 많이 들어 있기 때문에 노화방지 및 동맥경화 예방에 좋답니다. 현미 칼로리 100g 당 360kcal 현미밥짓는법 * 순수 일반현미로만 밥을 하면 매우 어글 거립니다. 따러서 현미 사실 때 참쌀현미를 좀...
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발아 현미 등 칼로리 낮은 현미쌀의 효능 2017.11.06해당카페글 미리보기
현미는 백미보다 탄수화물 함량ㆍ칼로리는 낮고 단백질ㆍ지방ㆍ미네랄ㆍ비타민 B 등이 더 많이 든 것이 특징이다. 현미엔 백미보다 칼슘이 5배, 비타민이 5배 더 들어있다. 식물성 지방은 2.5배나 함유돼 있다. 특히 현미 100g에 들어 있는 비타민 B1은...
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Re:현미쌀 힌쌀 / 힌밥 현미밥 ...칼로리 비교 안내.. 2002.12.25해당카페글 미리보기
자연의학님에 자료 중에서... 현미쌀 힌쌀 100g당 칼로리 350 칼로리입니다 힌밥 현미밥 100g칼로리 145 칼로리 입니다 밥 한공기는 보통 250~300 칼로리 보시면 됩니다.. 현미밥 흰밥 칼로리는 동일 합니다.. 현미밥이 약간 칼로리가 적습니다 **** 약간...