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예방] 쌀겨층과 배아부분에 '리놀레산'이라는 성분이 많이 들어 있기 때문에 노화방지 및 동맥경화 예방에 좋답니다. 현미 칼로리 100g 당 360kcal ​ ​ 현미밥짓는법 * 순수 일반현미로만 밥을 하면 매우 어글 거립니다. 따러서 현미 사실 때 참쌀현미를 좀...

현미는 백미보다 탄수화물 함량ㆍ칼로리는 낮고 단백질ㆍ지방ㆍ미네랄ㆍ비타민 B 등이 더 많이 든 것이 특징이다. 현미엔 백미보다 칼슘이 5배, 비타민이 5배 더 들어있다. 식물성 지방은 2.5배나 함유돼 있다. 특히 현미 100g에 들어 있는 비타민 B1은...

자연의학님에 자료 중에서... 현미쌀 힌쌀 100g당 칼로리 350 칼로리입니다 힌밥 현미밥 100g칼로리 145 칼로리 입니다 밥 한공기는 보통 250~300 칼로리 보시면 됩니다.. 현미밥 흰밥 칼로리는 동일 합니다.. 현미밥이 약간 칼로리가 적습니다 **** 약간...

언제나 몸매 유지에 신경 쓰는 딸을 위하여 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮은 현미쌀에 닭 가슴살을 넣고 죽을 준비해 주었어요 고 단백질의 닭 가슴살에 대추와 야채도 넣고.... 담백하고 깨끗한 맛으로 부드러워요~~ 1. 각종 야채와 먼저 삶은 닭 가슴...

평균체중 2.4kg 감소, 콜레스테롤수치 17mg/dl 감소, 중성지방 62mg/dl 감소 했다는 내용을 접했습니다. 현미밥 칼로리... 그냥 현미쌀은 100g당 354kcal 정도 되는데 물에 불린 현미밥 칼로리는 210g에 321kcal로 카로리의 양이 낮아집니다. 흰쌀방의...

먹는 다요트를 본 것 같은데 없네요..혹시 방법 아시면 가르쳐 주세요 ..제가 입이 심심할때면 옥수수 강냉이나 그냥 뻥튀기를 무지하게 잘 먹었거든요..근데 현미쌀로 튀긴걸 먹으면 칼로리가 더 낮지 않을까 해서요..메일로 보내주시면 더 감사드리고요

저 오늘 아침에 가래떡 2줄 먹었거든요!!!!! 근데 이거 그냥 흰쌀로 만든거 아니고 현미쌀로 만든 가래떡인데요~~~~ 칼로리가 얼마나 될까요??? 그리고 어제 회식이 있어서 저녁 5시쯤 닭도리탕과 부침개 조금 소주 1병 마셨건든요!!! 살 얼마나 찔까요...

전쟁' 카페 글쓴이 [무료시식이벤트] 지금 먹은 음식의 칼로리 커팅은 빼요빼요 다이어트 캡슐로!: http://cafe.daum.net/slim...먹고 있는데 오늘 보니까 마트에 현미쌀4키로가 거의 반가격에 세일하길래..현미쌀만 밥하면 어때?먹기 힘들어?아님 현미쌀...

칼륨, 비타민B의 함량이 높고 혈압과 혈당을 조절하는 식품으로 당뇨 환자에게도 권장되는 식품입니다. 고 단백, 저 칼로리, 고 식이섬유 풍부한 베타 글루칸(beta-glucan)함량 귀리는 대부분 불포화 지방산이기에 심장과 순환계에 도움을 줍니다. 찰기장...