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좋다구해서 엄마한테 사오라고했는데 엄마가 현미찹쌀을 사오셨어요. 그래서 그걸로 밥을 했거든요. 근데 현미찹쌀인게 찜찜하더라구요;;; 다음에쳐보니까 칼로리가 340칼로리더라구요 흰쌀밥보다 높은 ㅜㅜ 현미찹쌀이아니라 그냥현미로 밥을 해야하나요>

gi지수 찾아봤는데 뭐 정보가없고 찹쌀이 그냥 멥쌀이랑 영양소는 똑같다는데;;이것도 다이어트할때 먹어두 돼....? 근데 가래떡 칼로리존나높은데 그거 찹쌀밥 빻은거자나...불안쓰

도무지 칼로리를 어떻게 재야할지 모르겟어요ㅜ 칼로리표에 나와있는 그런걸로 보고해도 칼로리가 맞을려나~ 싶기도 하구요, 아참! 칼로리표에 현미찹쌀밥이 무려 349칼로리라고 나와있더라구요..; 보통 흰쌀밥이 300칼로리이구 잡곡밥은 흰쌀밥보다...

섭취 시에는 다른 곡물과 함께 섭취하여 혈당 상승 속도를 늦추는 것이 좋습니다. 비만: 찹쌀은 칼로리가 높아 과도하게 섭취할 경우 비만의 원인이 될 수 있습니다. 특히 찹쌀떡이나 찹쌀밥은 설탕이나 기름과 함께 섭취하는 경우가 많아 체중 증가로...

껍질이 쉽게 벗겨진다. 2) 다시마 주먹밥 다시마 다시마는 칼로리가 거의 없어 당뇨 환자에게 좋은 식품이다. 다시마의 식이섬유...가지 조리법으로 자주 먹으면 좋다. 재료 =뜨거운 현미찹쌀밥 1공기, 다시마 손바닥 절반 크기 1장, 참기름·깨소금·멸치...

칼로리 > 한국인의 주식 밥 밥없인 못살아 정말 못살아! 밥 종류 kcal 콩밥 1공기(210g) -354 강남콩밥 1공기(210g) -349 현미찹쌀밥 1공기(210g) -349 밤팥밥 1공기(110g) -342 발아현미밥 1공기(210g) -332 흑미밥 1공기(210g) -330 찰밥 1공기(210...

소비칼로리 감자밥 강낭콩밥 검정콩밥 고구마밥 굴야채죽 김치볶음밥 김치콩나물국밥 나물비빔밥 단팥죽 닭 죽 당근채소주먹밥 대추 찹쌀밥 밤 밥 보리밥 보리수수밥 볶음밥 불고기덮밥 비빔밥 산채나물덮밥 새우볶음밥 생선초밥 송이버섯덮밥 쌀밥 아욱죽...

좀 많고.. 된장찌개가 좀 걸리긴 하지만.. 그래둥..ㅎ 님들 냉정하게 평가좀 해주세요. 위에서 부터.. 미역국에서미역만 건진거, 양배추찐거, 된장찌개(두부만들어갔음) 두부 1/3모, 현미찹쌀밥 2숟갈, 방울이(대)15개.. 칼로리 계산좀 해주세요,, ㅡㅠ

칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...