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완두콩밥 만드는법, 그리고 5월제철음식을 제대로 즐기는 방법까지 자세히 알려드리겠습니다. 초당옥수수의 특징과 제철 시기 초당옥수수는 일반 옥수수보다 당도가 높고 껍질이 얇아 생으로 먹어도 맛있는 품종입니다. 5월에서 6월 사이가 제철이며, 이...

현미콩밥 암·당뇨예방엔 그만 주식 가운데 특히 현미에 검은콩을 넣은 '현미콩밥'은 예로부터 우수한 건강식품으로 알려져 왔다. 현미는 식이섬유소와 여러 가 지 생리 활성물질을 가지고 있다. 이 가운데 비타민B 복합체와 비 타민E,식물스테롤 등은...

<암을 이기는 한국인의 음식> (1)현미콩밥 광고 ※편집자주 = 암이 한국사람 사망원인 1위 자리에 올랐다. 2002년 우리나라 총 사망자 약 24만6천명 가운데 약 25%인 6만2천명이 암으로 숨져갔다. 암으로 인한 사망은 서구적 식생활의 확산과 환경오염...

현미콩밥 암, 당뇨예방에 그만 생리활성물질 풍부한 건강식, 부족한 영양성분 서로 보완 올해에도 웰빙 바람이 계속될 것 같다. 시간과 돈이 들더라도 건강을 최우선으로 하여 높은 삶의 질을 추구하겠다는 것은 어찌 보면 너무나 당연한 생각이라고 볼 수...

현미콩밥.. -암을 이기는 건강식단♧ 한국사람 사망원인 1위는 암이다. 2002년 우리나라 총 사망자 약 24만6000명 가운데 암으로 숨진 사람은 6만2000명. 약 25%이다. 암으로 인한 사망은 서구적 식생활의 확산과 환경오염, 흡연 등 여러가지 요인으로...

가장 많이 만들고 암에 좋은 것은 많이 씹는 것이다. 그것도 밥 따로 국 따로 반찬 따로 먹는 것이 많은 침이 생기고 특히 현미 콩밥은 100번이상 씹어면 침이 많이 생겨 소화가 잘되어 흡수도 잘 되고 암환자에게는 더 할 수 없이 좋다. * 현미 콩밥 짓는...

발효 과정에서 생기는 식물 에스트로겐은 각종 암뿐 아니라 여성의 골다공증이나 폐경기 증후군 예방에도 좋다. 4. 현미콩밥 현미는 백미에 비해 섬유소가 약 12배, 그리고 비타민이 3~4배 정도 많이 들어 있다. 콩은 풍부한 에스트로겐을 함유하고 있어...

01. 현미콩밥을 주식으로 하세요. 01. 현미콩밥을 주식으로 하세요. 쌀밥보다는 현미와 여러 가지 잡곡과 콩이 든 밥이 좋답니다. 02. 미나리는 물보다 소금물에 데치면 효과가 2배랍니다. 03. 시금치는 암으로 손상된 DNA를 복구시켜 준답니다. 04. 녹차...

현미콩밥 반공기 (저울로 칼같이 재서..) 두부찌개에 두부만 건져서.. 취나물 콩나물 두부동그랑땡1개 350칼로리 아침밥상이에요