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한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/28 수 (1일) 점심: 현미밥1공기 꽁치김치찌개 오이김치 상추 섭취

빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/30 금(3일) 아침: 현미밥1공기 콩비지찌개 김 간식: 감귤향 음료수 (따고 나니 인공향 당첨가 음료수도 자제하는거였다는걸 깨달음….) * 정제 탄수...

근데 허전해

배고플 것 같지만 버텨보자

햇반먹다 미트리 주문해봤는데 쌀알이 흩날려요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

씨앗류: 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨 등이 LDL 콜레스테롤 감소에 도움을 줌 아보카도: 단일 불포화 지방이 풍부 3. 통곡물 현미, 퀴노아, 통곡물 빵 및 파스타 등이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줌 4. 식물성 음식 대두 제품: 두부, 두유는 LDL...

있는 게임, 하루 10분씩만 투자하면 햇반이 우리집으로" 햇반 캐릭터인 쌀알이를 키우면 실제 햇반을 보내주는 게임인데요. 백미뿐 아니라 현미, 잡곡, 병아리콩 퀴노아 곤약밥까지 선택할 수 있어요! CJ더마켓 햇반증정 게임 쌀알이네 부뚜막 playstore.me

이걸로 냈어야 했다고 생각함) 3은 그냥저냥인데 라면 땡기는 날 먹으면 입 안 터지게 하기 딱 좋겠다 생각했음. 언젠가 꼭 현미곤약떡 해서 라볶이도 만들어봐야지. 나중에 또 해먹을 때 사진 올리겠음!! 항상 기운없는 다이어터는 요리할 기력도 없어서...

김애지 선수 여자 복싱 선수로서 제가 알기로는 처음 올림픽 메달 인것 같은데 프선수 에서는 현미 선수가 있지만은 ...어제 끝까지 보고 자는라고 힘들었어요 그렇치만 애지 선수 만큼 힘들지 는 안았어요 너무 기쁨 니다 대한민국 여자 복싱 김애지 선수...