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SBS생활경제//다이어트에 좋은 현미고추장 만드실 분+귀리다이어트 하시는 분 찾습니다// 2015.04.08해당카페글 미리보기
할 수 있다는데요. 다이어트에 좋은 현미를 이용해 고추장을 만들어주실 분, 최근 귀리밥으로 다이어트를 하고 계신분 찾습니다! -현미고추장 : 집에서 간단하게 현미로 고추장 만드는 장면+바로 만든 고추장으로 요리 +간단한 인터뷰 (촬영 2시간 내외...
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밥에 ‘이것’ 넣으면 맛도 영양도 배로 2024.03.24해당카페글 미리보기
풍부하다. 특히 단백질 함량은 쌀의 2배이며 칼슘 함유량이 현미의 4배 이상으로 어린이의 성장발육에 도움이 된다. 수용성...글루칸이 숙변을 없애고 장내 노폐물을 배출하기 때문이다. 귀리밥을 지을 때는 쌀과 귀리를 7대3 비율로 넣고 평소보다 물을...
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요즘 여초에서 난리난 권은비 다이어트 2024.02.25해당카페글 미리보기
군살만 빼는 방법으로 유명하다함 1. 통귀리밥 단백질이 백미, 현미의 2배 들었고 식이섬유는 제일 많은데 당질은 제일 낮음 2...생기기 싫은 사람들한테 추천 4. 일반인 후기 권은비 다이어트 치면 나오는 사진임 유튜브 영상도 있음 운동 유튜버 핑크힙...
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현미로 만든 별미밥, 현미 잡곡밥 만드는법 2015.04.29해당카페글 미리보기
아침에 귀리밥을 먹게되면 혈당이 안정되어 감정 기복없이 든든하게 에너지 원으로 사용 할 수 있답니다 * 거칠은 부분은 이미...되구요, 그냥 밥솥에는 30분정도 불렸다가 넣으시면 됩니다 현미 퀴노아밥 퀴노아(Quinoa) 퀴노아는 안데스 산맥의 고원에서...
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울산지진/비만에귀리밥,당뇨에테프밥,천기누설/기치유/자연치유 2016.07.06해당카페글 미리보기
비만에귀리밥,당뇨에테프밥,천기누설/기치유/자연치유 어제 밤 8시 30분이 지나서 tv를 보고 있는데 경주시 황오동, 집이 무너지는 진동으로 지진이라는 느낌이 순간적으로 강하게 들었습니다. 그래서 카카오 스토리나 페이스 북을 점검했으나 별다른 내용...
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귀리밥 먹었어요~^^ 2018.06.06해당카페글 미리보기
귀리밥 어떻게 해드시나요? 귀리가 흰쌀보다 단백질도 많고 체지방 쌓이는걸 막아줘서 다이어트 하시는분들이 많이 드신다고 하더라구요… 전 오늘 아침 처음해봤어요… 귀리1컵 찹쌀1/2컵 현미1/2컵 불리진않고 쿠쿠에 잡곡버튼누르구요… 인터넷보고 한...
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귀리밥 후기 2015.05.03해당카페글 미리보기
먹거든요 귀리밥 못먹는단분들도많고 몇시간 불려서 먹어야된다길래 전 한 11시간뒤 취사로 예약해놨고 현미랑 귀리 반반 넣었어요 아침에 솥을 열었는데 고구마냄새? 고구마의 단내가 나는겁니다 귀리는 알이커서 백미의 2배에서 2.5배정도.. 씹을때 톡톡...
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곤약귀리밥 쟁였어요~ 2022.06.10해당카페글 미리보기
주문하면서 옵션을 잘못 선택 ㅠㅠ 원래 곤약현미퀴노아를 먹어요…근데 귀리도 나쁘지는 않아요) 살이 4키로 정도? 빠진 듯요...대신하거나 고구마를 먹거나 했죠. 반찬은 먹던대로 먹으면서 살짝 염분만 줄였어요. 배고픈 다이어트를 못하기 때문에 상추...
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[다이어트 이론 종결자] 다이어트 D-100 첫시작!!! 2014.12.19해당카페글 미리보기
현미귀리밥 2/3 + 달걀1 + 야채 + 비타민 B+ C 저녁 금식 퇴근직후 단백질 파우더 +두유 아침 공복에 유산소 운동은 체지방 감소에 아주 좋다네요.. 그런데 유산소 운동이 50분을 넘어가면 오히려 역효과고 부상 위험이 크대요. 그래서 간단하게 근육 운동...
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