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줍줍 곤약밥 8+8 2023.09.12해당카페글 미리보기
기다리던 건데네이버 톡톡와서 올려봐!! https://naver.me/G7Z69LAe 한채원의 귀리와 현미를 담은 곤약밥 다이어트 식단을 위한 다이어트음식 : 한채원 귀리와 현미를 담은 곤약밥 다이어트식단을 위한 다이어트 음식 간편한 즉석밥으로 곤약다이어트 닭...
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과자 대신 간식으로 곤약젤리, 도움이 될까? 2024.02.05해당카페글 미리보기
따르면 하루에 곤약 2.7~17g을 섭취할 경우 건강에 도움이 된다고 말합니다. 특히 쌀밥 대신 매 끼니로 곤약밥을 먹고자 할 때는 귀리, 현미 등을 적당히 섞어 저열량 간식으로 활용해 먹거나 쌀과 곤약을 1:3 정도로 섞어 밥을 지으면 영양은 챙기면서...
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다이어트 중인데 식단 좀 봐줄 오리 2024.10.28해당카페글 미리보기
직장 다녀서 점심은 일반식 먹고 아침 사과작은거 1개 + 계란 1알 점심 일반식 저녁 소스닭가슴살 + 샐러드(드레싱X) + 현미귀리곤약밥 150g 이렇게 먹는데 소스 닭가슴살 너무 맛있어서 솔직히 저녁도 너무 만족스럽거든…? 식단 어때? (운동은 주 2...
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다이어턴데 현미밥? 현미곤약? 귀리곤약? 뭐살까? 2020.04.25해당카페글 미리보기
밥먹고 운동오라해서 즉석밥 사야해 탄수화물 먹고오래서 뭐사지 1번 130g 210칼로리 2번 150g 120칼로리 3번 160g 184칼로리
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뉴진스 슈퍼샤이 다이어트 시작한 일주어터.gif 2023.08.23해당카페글 미리보기
내 팔이 다아파 흡사 엔딩 요정 ㅋㅋㅋㅋ 이건 맛있어보여서 캡쳐 오트밀 다이어트 할 때 김풍한테 배운 오트밀 돼지국밥에 오트밀 대신 현미귀리곤약밥 넣은거 ㅋㅋ 구입한 목전지살에 돈골분말 넣고 파 넣고 끓임 존맛각 https://youtu.be/-vZgK-tG5DY
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할말많지만참는중 2023.09.16해당카페글 미리보기
전시를 해가지구 조금 소란스러웠습니다. 실온 닭가슴살 묵혀두다가. 오늘 클린식 다짐하고는 챙겨나왔습니다. 현미귀리곤약밥도 팔고. 방토도 팔고. 요즘 편의점 좋네요. 실온 닭가슴살 은근 괜찮더라구요. 이제 닭가슴살에 밥 먹는 게 좀 당연해지지...
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햇반 칼로리 알아보기(다이어트할때 괜찮을까?) 2023.01.09해당카페글 미리보기
자세한 내용 (아래 참조↓↓) https://blog.naver.com/danceyoga/222965594017 햇반 칼로리-발아현미밥,현미귀리 곤약밥,귀리흑미곤약밥 등등 부드러운 발아현미의 식감을 그대로 느낄수 있다고 하는 발아현미밥입니다. 국산멥쌀로 지은 발아현미, 국...
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"살 빠지는데 노화까지 늦춘다" 돌풍…2030 푹 빠진 음식 2024.06.08해당카페글 미리보기
밀가루나 흰쌀밥 같은 정제 곡물을 피하고 현미·렌틸콩·귀리 등 잡곡을 섞은 밥과 통곡물, 신선한 채소로 구성된 메뉴와 식단...먹거리로 꼽히는 '저속 노화 밥'의 인기가 뜨겁다. 저속 노화 밥은 병아리콩이나 곤약쌀을 섞은 밥으로 탄수화물을 상대적...