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소스, 그래놀라, 설탕에 절인 견과류, 구운 콩, 구운 야채 또는 치아 푸딩이나 초콜릿 트러플과 같은 디저트의 재료로도 사용할 수 있습니다. 기장 통곡물 가족의 또 다른 글루텐 프리 구성원인 기장은 영양소와 항산화제가 풍부합니다. 연구에 따르면...

술찜, 해물 칼국수 9. 아임닭 현미크런치 옛날통닭, 한입바삭 먹태구이 10. 존쿡 델리미트 팜프레쉬 허니 잠봉 11. CJ제일제당...밀키트 3종 17. cj제일제당 해찬들 볶음요리 고추장 양념 18. 농심켈로그 리얼 그래놀라 컵 2종 19. 롯데칠성음료 탐스제로...

½컵=700㎖) 부재료 : 홍고추(1개) 양념: 들기름(2큰술), 국간장(1.5큰술), 다진 마늘(1큰술), 소금(1작은술), 들깻가루(4큰술) ■ 만드는 법 1. 삶은 고사리는 3등분 하고, 무는 채 썰고, 새송이버섯은 4cm 길이로 납작 썰고, 표고버섯도 비슷한 길이로...

컵+아몬드브리즈(or 매일두유 고단백) + 그릭요거트 100g 그래놀라 20g 블루베리 80g 알룰로스 10g 점심 현미밥 100g + 단백질(생선, 뒷다리살, 연어, 닭가슴살 + 김치 + 기타반찬 + 국물 너무 먹고싶으면 컵누들 저녁 현미밥 100g + 단백질 + 김치...

원재료인 현미와 완두에 작두콩을 더해 한 팩 당 단백질 함량을 21g (달걀 3.5개 분량) 으로 높인 고단백 음료입니다. 운동 전후에 섭취하면 단백질을 보충할 수 있고, 한 팩을 먹어도 포만감을 느낄 수 있어 식사량을 조절할 때 유용합니다. ​ 공차코리아...

규리 그래놀라(씨리얼)를 저지방 우유(약 150ml)에 말아서 한 그릇(단백질 약 6g) - 삶은 달걀(1등급) 1 개(단백질 약 6g) - 부르벨리 10여개를 무과당 그릭요거트 90g에 넣은 것(단백질 약 6g) ※오전 간식 : 뉴케어(200ml) 1개(단백질 약 10g), 하루...

바나나 반, 블루베리 1/4컵, 플랙씨드, 치아씨드, 우유 한컵) 우르르릉 갈아 마셨어요. 완전 걸쭉해져서 1/3마시고 배불러서...이번에 좋은 탄수화물로 고른 간단하고 배부른 그래놀라바. 체리와 초코칩인데 안달고 맛있어요. 현미시럽으로 만들어서 안심...

먹는데 그래놀라 마켓오꺼 맛있더라! 단백질 인데 카라멜맛도 살짝 나고 견과류도 들어있어. 나는 추가로 볶은 병아리콩 10g 정도 넣어서 먹어!! 닭가슴살 찢은거랑 현미밥 40g 컬리플라워라이스 30g 여기에다가 숙주 넣어도 맛있어! 🦊굴소스 반스푼🦊이...

티타늄 컵(64g) 1개를 가져갔는데 무게를 줄이기 위해 손잡이(18g)는 분리하여 두고 티타늄 코펠을 1개(88g)만 가져가고 대신 무엇이든지 잡을 수 있는 만능 손잡이(25g)를 가져가 필드테스트 합니다. 전에 사용했던 10m 슬링줄(324g) 대신 무게가 102g 더...