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곡류: 현미, 보리 등 통곡류는 혈당 조절에 도움을 줍니다. 채소, 과일: 비타민과 무기질이 풍부하여 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. ​ 심뇌혈관 질환 예방에 좋은 운동 유산소 운동: 걷기, 수영, 자전거 타기 등 저항성 운동: 근력 운동 유연성...

그 친구 여식아 하고 이래 오는 것이라 그래 배우는 수양(修養)중에 그래 우리 어떨가 앞날을 물어 오는 것, 그래 천하태평(天下太平)이라 근데 가만히 파자(破字)분석을 하면 두 사람이 소이 와선 하나로 공동으로 점을 묻는 복서(卜筮)를 묻는다 그래 한...

있었는데 남자들은 당장의 자기들 욕망밖에 몰랐던 것이다. 그럼 모든 성금은 여자들에게만..? 그것도 부부싸움을 일으켜 가정파탄을 초래하겠지.. 그 돈을 뺏으려 어쩌면 살인사건이 날지도 모르겠다. 주위에 가난하고 불쌍한 이들에게 좀 나누어준다면...

소개하며, 남자들에게 매우 좋으며, 암에도 좋고 비만도 치료 허약 체질 아토피도 치료되는 등 만병통치라고 떠들다보니, 버섯에 대해 잘 모르면서 무분별하게 먹다가 큰 어려움을 당하는 사람들이 많다. 그러나 모든 버섯은 균사체로 이루어지기 때문에...

그때 현미경안에서 빨빨돌아다니던 애들의 형체가 잊혀지지않음.... 유머는 그다음날에도 강에서 수영을했는데애들다 젓가락처럼...말해주셨고 나는 아무생각없이 학교를감 그날도뭐 엄마가 싸준김밥을 먹으며 친구들이랑 수다를떨고있는데 그날따라 선생...

내가 사망의 음침한 골짜기로 다닐지라도 해를 두려워하지 않을 것은 주께서 나와 함께하심이라 주의 지팡이와 막대기가 나를 안위하시나이다”(시편 23편 4절) 2023년 1월 1일, 일출을 보기 위해 둘째 아들과 함께 뒷산인 성암산에 올랐어요. 높이 해발...

물(남자1.2리터 정도) + 음식으로 섭취): 기상후, 식전 30분, 취침전 각각 1컵씩, 총5컵 기본으로 마시는 것이 물을 가장 효율적으로 활용 가능 * 매일 20가지 이상 식재료 섭취하는 것이 좋음 = '무엇'이든 드십시오? ('무엇'이 무엇인지는 현명하게 판단...

세자가 사망하면 치료를 맡은 어의가 문책을 받게 되는데 인조는 오히려 그를 두둔했다고 전해진다. 소현세자가 죽은 뒤 인조는 왕권 강화 차원에서 세손(世孫, 소현세자의 장자)을 폐위하고 봉림대군(효종)을 세자로 책봉했다. 인조는 소현세자의 부인인...

원칙 현미자연식 율 무 양질의 단백질, 콩 콩의 일반적 효능 콩의 항암 작용 콩의 이소플라본 통보리,통밀,잡곡 통보리(현맥) 통밀(토종밀) 기타 잡곡류 채소와 녹즙 채소 섭취 방법 채소의 영양 성분 항암효과가 높은 채소 녹즙(綠汁) 소금과 죽염 소 금...