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당독소 줄이는 방법 2025.01.24해당카페글 미리보기
많은 음식 굽거나 튀긴 음식 단 음료 정제된 곡물 가공식품 탄산음료 당독소가 적은 음식 신선한 채소 과일 생선 콩류 현미 주의: 당독소는 건강에 유해한 물질이지만, 건강한 식단과 생활 습관을 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 궁금한 점이 있다면...
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⭕️1.현미와 채식 2.독소.3.가지 2023.05.24해당카페글 미리보기
https://youtu.be/7XH2D7SYBME https://youtu.be/cHEz0XyYlxc https://youtu.be/Hh1Q1LoL0lg
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🥦발아현미 효능 8가지🥦 2024.02.10해당카페글 미리보기
우리 몸에 아주 긍정적인 효과를 주게 된다. 발아현미의 효능 첫 번째, 성인병 예방 두 번째, 독소 배출...2019.12.30 🍊(3)일반현미는 발아현미보다 까칠하고 냄새도나고 맛도 덜해 대부분의 사람들이 꺼려하게됩니다. 또한 피티산이라는 요소가 있기...
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간암 환자와 보호자를 위한 현미채식 (장점과 단점) 2025.02.19해당카페글 미리보기
약해진 환자들에게는 음식 하나하나가 신중히 선택되어야 하며, 현미채식의 장점을 극대화하면서도 단점을 보완하는 전략이 필요...섬유는 장운동을 활발하게 하고 소화 과정에서 독소를 배출하는 역할을 합니다. 특히 불용성 식이섬유는 장을 청소...
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대장암 예방을 위한 건강한 식습관과 좋은 음식 2025.01.22
통해 대장암 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 대장암 예방에 도움이 되는 음식 #1. 식이섬유가 풍부한 음식 - 통곡물: 현미, 귀리, 통밀빵 - 과일: 사과, 배, 베리류 - 채소: 브로콜리, 시금치, 당근 식이섬유는 장 건강을 개선하고 독소를 제거하는 데...