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포만감은 Up↑ 칼로리는 Down↓우리 몸에 딱 맞는 쌀 다이어트 2006.02.13해당카페글 미리보기
이용해 칼로리를 줄인다. 야채를 많이 먹는다 야채는 샐러드나 겉절이, 쌈으로 만들어 먹고 해조류, 버섯류, 곤약 등을 많이 먹는다. 또 고기요리에 야채를 듬뿍 넣어 육류의 양을 줄인다. 흰살생선을 먹는다 육류의 섭취는 줄이고 생선을 많이 먹는다...
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안녕하세요 ^^ 처음 올려요 ~~ ㅋㅋ 2011.06.12해당카페글 미리보기
한데- 라이스 페이퍼 칼로리 그런것도 있고, 소스 (드레싱) 그런문제도 있으니 그냥 야채(총재료는 파프리카 색깔별1개씩,오이1, 당근1, 양파1, 단무지, 오뎅, 계란, 크래미)정도 인듯 이걸 김에 싸먹어요 - 혹은 양배추에 옆사진은 양배추랑 찍은거에요...
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건강음식 - 봄철 먹어야할 건강 보양식 & 봄철 약초 보양식 2013.05.03해당카페글 미리보기
해초는 라이스페이퍼를 살짝 데쳐 각종 채소, 고기와 함께 싱싱한 해초를 싸먹는 쌈요리예요 칼로리도 낮아 다이어트에 좋고 향긋한 바다의 향과맛이 잃어버린 입맛도 돋운답니다 향긋한 봄내음이 가득한 신선한 야채를 즐길 수 있는 봄철 보양식 월남쌈...
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요리책을 샀어요 2007.05.21해당카페글 미리보기
세트 찰현미감자밥 & 셀러리양념장 이름처럼 재밌는 주꾸미야채비빔밥 부드럽게 술술~ 연두부비빔밥 자연을 닮은 두부새송이된장덮밥 마음이 시커먼 천사? 천사채검은콩국수 궁금하다 양송이버섯밥 간편하고 맛깔난 김치마파두부덮밥 지중해로 달려라 새우...
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#먹스타그램 #다이어터 #식단 2014.05.15해당카페글 미리보기
어제도 페이퍼쓰고 기절.. 새벽에 또일어나서 공부하고 또기절.. 컴터는 인터넷꺼놓구 쓰고(안그럼 딴짓하니까ㅠㅠ) 그래서 이제야 왔어ㅠㅠ(징징) 망고,키위,오렌지,통밀빵+아보카도스프레드,그릭요거트+치아씨드 제일 간단한 아침ㅋㅋㅋ그냥 다 자르고...
