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"자꾸 소화불량? 뭘 먹어야 돼?"...소화 잘 되는 식품 vs 안 되는 식품 2024.11.14해당카페글 미리보기
"자꾸 소화불량? 뭘 먹어야 돼?"...소화 잘 되는 식품 vs 안 되는 식품 소화 잘 되는 식품은 위산 역류, 설사 등 일으키지 않아 장을 깨끗하게 하는 식품들이 있다. 그런 음식들은 체중을 유지하게 해주고, 위산 역류나 설사를 일으키지 않는다. 소화는...
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발아현미 효능 발아현미 현미 차이 2024.10.25해당카페글 미리보기
식감 맛 고소한 맛 더욱 고소하고 부드러운 맛 Sheets로 내보내기 현미 vs 발아현미 비교 발아현미의 효능 소화 촉진: 발아 과정에서 소화 효소가 생성되어 소화를 돕고, 소화 불량 개선에 도움을 줍니다. 영양 증진: 비타민 B군, 가바 등의 영양소가 풍부...
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현미밥짓는법 다이어트 현미밥 효능 2024.08.25해당카페글 미리보기
함유되어 있어 건강 유지에 도움을 줍니다. 현미밥 다이어트 시 주의사항 급격한 변화는 금물: 백미를 갑자기 현미로 바꾸면 소화불량이나 설사를 유발할 수 있으므로, 천천히 비율을 조절하며 적응하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 식단: 현미밥만 먹는 것...
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소화잘되는 음식 - 잦은 소화불량이라면 알아두세요 2024.01.04해당카페글 미리보기
생강 차나 민트 차를 마시면서 소화를 돕는 것도 좋은 방법입니다. 4. 장조절 식품: 장건강을 촉진하고 소화를 돕는 장조절 식품도 소화불량을 예방하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 현미, 귀리, 고구마, 검은콩 등 식이 섬유가 풍부한 식품은 장건강을...
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■11월24일★萬福來★금요일■ ■소화불량인줄알았는데~심장마비였다고? ■ 2023.11.24해당카페글 미리보기
찢어지거나 숨이 멎을 것 같은 통증~메스꺼움, 속쓰림 등 소화불량 증세와 팔이나 목이 욱신거리는 통증, 현기증 등도 심장마비...좋다. 짠 음식과 튀김류, 육류 중심의 식사보단 잡곡, 현미, 과채류 등 식이섬유가 풍부한 음식을 먹는 것이다. 일주일에...