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밭쳐 물기를 뺀다. 냄비(또는 압력밥솥, 전기밥솥)에 물, 불린 쌀, 현미, 팥을 넣어 끓인다.(팥을 미리 충분하게 삶아주고 밥을...2. 음식정보 · 다이어트 : 흰 쌀밥보다 포만감이 많이 드는 잡곡밥은 조금만 섭취해도 배가 불러져 다이어트에 도움이...

알토란 임성근 조리기능장의 건강 잡곡밥 & 가자미미역국 레시피 잡곡밥 재료: 백미 2컵, 현미 1컵, 기장 2큰술, 수수 2큰술...콩 1/2컵, (검정콩 불린 물 1/2컵), 소주 1잔, 물 4컵 만드는 법: 쌀은 3번 씻고, 잡곡은 40분간 불린다. 검은콩은 8시간 불린...

2컵 만드는 법 찹쌀 불리기: 찹쌀은 찬물에 3시간 이상 불려줍니다. 재료 손질: 밤은 껍질을 벗기고 큼직하게 썰고, 대추는 씨를...손질한 밤, 대추, 견과류를 넣고 물을 부어줍니다. 취사: 잡곡밥 코스로 취사를 시작합니다. 완성: 취사가 완료되면 주걱...

현미로 만든 별미밥, 현미잡곡밥 현미밥... 예전부터 쭉 먹어오던 밥이지만... 요즈음 더 현미잡곡밥을 먹는 재미에 푹 빠져 있답니다 변비와 숙변을 제거하는 해독밥이라는데 바로 약이 되는 밥이지요 ㅎㅎㅎ 매일 끼마다 먹는 밥으로 건강과 날씬한 S...