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때깔나는 몸만들기44일째.... 튀밥도 칼로리 무시못한다는거,,, 2008.11.04해당카페글 미리보기
1세트 팔근육운동 2세트 아침(7시40분) === 쇠고기미역국, 현미밥1/2공기, 깍두기, 실멸치볶음 점심(12시40분) === 현미밥1/2...부추호박부침개1장,. 쥐포큰거 한장 간식(10시) === 튀밥1공기 물많이 먹었고, 화장실도 쾌변이고 ㅋㅋㅋ 어젠 저녁다되서...
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조청을 이용한 먹거리 { 롤샌드위치 & 튀밥과자 } 2012.04.27해당카페글 미리보기
봄의 춘곤증을 날려 보낼수 있는 기능성먹거리이지요 잡곡식빵의 부드럽고 구수한맛과 잘 어울리는 조청은 당도는 높아도 칼로리가 낮아 다욧에 부담없이 위장장애 있는분들 소화를 도와주는 약선음식입니다 유기농 현미과자에 조청시럽을 발라 쌀,보리...
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녹차우유와 현미가루 번갈아 가며 먹어도 되나요?(질문이 좀 많아요) 2003.08.03해당카페글 미리보기
수 없는 태클이죠, 도저히 안되서 영 배가 고프거나 입이 심심하면 강냉이등등등... 먹거든요,.. 이것마저도 안 먹으니까 소량이지만 더 칼로리높은 군것질을 하는거 같아서.. 하지만 이 강냉이도 마니 먹음 안좋겠죠? 대신 현미튀밥이나 해먹음 조을까여...
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다이어트 하던 시절 먹었던 식단 - 빵이 "꼭" 있는 식단 (사진많음 주의) 2015.10.15해당카페글 미리보기
하루 칼로리 제한된 식단이라는 건 뭐 블로그에 나오는 정말 잡지책 같은 그런거 말고~~ 그냥 이런 사람도 있구나 라고 편하게 보심 될 것 같습니다. 우선 빵이 꼭 있는 식단입니다. 그래서 굉장히 다이어트와 멀어보니는 식단이 될 수도 있습니다. 하루에...
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- 뻥이요! - 설날 음식 준비 2019.01.14해당카페글 미리보기
보면 - 칼로리(kcal) 337 수분(%) 13.1 단백질(g) 9.6 지질(g)3.8 당질(g) 69.1 섬유(g)2.9 회분(g)1.5 칼슘(mg) 25 인(mg) 345 철(mg) 2.1 나트륨(mg) 1 칼륨(mg) 284 비타민A(RE) 47 비타민B1(ug) 0.33 비타민B2(mg) 0.11 나이아신(mg) 1.4 등이 있다...
