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더 좋습니다^^ 해바라기씨는 볶은 것을 사든지 볶은것이 없다면 팬에 기름을 두르지않고 노릇하게 볶아준후 한김식혀서 현미튀밥에 섞어 드시면 된답니다~ 6. 담기 그릇에 또는 보관통에 담아 맛있게 드세요~ 현미효능 ①면역력 증가 '쌀눈'의 효과는 정말...

튀밥입니다. 현미튀밥을 즐겨먹은지도 2년가까이 된듯합니다. 가을겨울봄까지 주구장창 만들어 먹습니다. 만들기가 다소 시간이 걸리고 번거로움이 많기는 하지만, 짬짬이 틈을내어 만들어 간식으로 챙겨먹습니다. 이것을 먹으면서 가공식품 특히 과자종류...

콩튀밥도 좋고요.. 주님!접니다 12.11.09. 07:55 축하드립니다... 그리고 귀한 [현김견과류] 레시피가 많은 분들에게 맛좋은...간식생각나지않아 좋아요..날도 추워지고.. 바삭거리는 현미강정이 참 맛있답니다.. 인동초 12.11.09. 09:58 모티브님의...

쌀눈과 튀밥을 넣어 섞어줍니다. 3.밀폐용기에 넣어 식힌 후 잘라서 드셔 주시면 됩니다. .올리고당은 물,지방,콜레스테롤에 달라붙어 배출을 함께 되도록 하기 때문에 다이어트와 고지혈증 등 성인병을 개선하는데 도움이 된다고 합니다. <쌀눈무떡> 쌀눈...

현미는 효능도 좋고 영양은 두말하면 잔소리겠지요? 현미는 물에 두서너번 물에 헹구어 내어 생수에 잘박하게 충분하게 불려두어요 저는 서너시간 불렸는데 짧은시간만 아니면 시간은 그리 신경쓰지 않아도 될듯해요 물을 너무 많이 붓지 마시고 깨끗한물...

영양이나 효능이 일반현미보다 뛰어나지 않으니 참고하세요.) 현미를 얼른 씻습니다. 현미가 불지 않게 씻어 주는 것이 중요합니다. 제가 흑미를 몇 개 넣는 이유는 나중에 나옵니다. 반드시 일반 현미를 사용하셔야 합니다. 당뇨가 있는 분들이 찰현미로...

흑미의 효능은 안토시안 성분이 다량 함유되어 있어 항산화 작용으로 세포의 노화를 방지하고 눈 시력을 좋게 합니다ㆍ 또 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 효과가 있어 고혈압 및 심장병, 동맥경화 ,등 성인병을 예방하는 효과는 물론 몸을 따뜻하게 해...

1현미 녹두(껍질채) 율무는 깨끗이 씻어 충분히 불려 놓는다. 2거심한 맥문동과 백합을 끓인 후 달인 물을 채에 거러 밥물로 사용한다. (또는 맥문동은 팔팔 끓는 물에 넣어 눅눅하게 만들어 거심을 한 후 잘게 다져 밥에 넣는다. 3. 오이는 껍질 부분을...

관리엔 현미처럼 겉피만 벗겨 튀밥이나 볶아 먹는게 좋다. 용기는 인월요업옹기로 분위기와 맛을 살려 봤습니다. 돼지감자깍두기 강사 김 귀 순 님 □ 재료 돼지감자 400g, 다시마 50g, 소금 멸치 액젓2(큰술), 매실액 2, 고춧가루, 마늘, 생강, 통깨...