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24개랑 36개 둘 다 개당 743원, 가격 똑같아 많이 쟁이려면 옵션 36개로 아니면 24개로 티메프 이후에 밥떨어져가서 현미밥딜 쭉 기다렸는데 700원대 밑으로는 잘 안떨어져서 그나마 이게 싼 가격 같긴해 며칠전에 내가 기다리다가 밥 다 떨어져서 알리...

보통 100g 많이 먹던데 햇반이 130g이라서 남으면 버려야돼ㅜ 보통 현미밥에 닭가슴살 100g이나 소고기 100g 이런식으로 먹어

저탄수는 아니지?? 아침은 삶은달걀 2개+아몬드 브리즈 같은거 점심은 샐러드+닭가 (밥이나 빵이나 고구마없음. 야채랑 단백질있는종류) 저녁은 발아현미 햇반 작은거(130g) + 일반식 (고기위주긴함) 간식 단백질쉐이크 이외에 빵이나 밀가루 군것질안함...

4월부터 인바디 결과인데 체지방이 오히려 늘었습니다.. 현재 키는 169 몸무게 71.6키로 입니다. 식단 평일은 아침 : 현미햇반 130g, 닭가슴살 100g, 계란후라이 2개 점심 : 현미햇반 130g, 닭가슴살 100g, 훈제계란 2개 저녁 : 현미햇반 130g, 닭가슴살...