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당뇨에 좋은 음식 VS 나쁜 음식 2025.01.31
좋은 음식은 무엇일까? 당뇨에 좋은 음식(식품) 통곡물. 현미, 귀리, 보리와 같은 통곡물은 식이섬유가 풍부하여 혈당 상승을...블루베리, 라즈베리는 항산화 성분이 풍부하고 혈당 지수가 낮아 안전한 선택이다. 사과. 식이섬유가 풍부하여 천천히 소화...
